Top các thực phẩm gây lão hóa nhanh

Kế bên những thực phẩm giúp tuổi teen lâu cũng có các thực phẩm khiến bạn già đi mau chóng, bởi nó đẩy nhanh thời kỳ lão hóa

>> chua benh mat ngu

vì thế hãy giảm thiểu ăn những cái thực phẩm tai hại, bạn sẽ vô tình góp phần đẩy nhanh sự lão hóa của chính mình. Theo các nghiên cứu công nghệ, nên giảm thiểu ăn những thực phẩm xúc tiến lão hóa dưới đây:

Thực phẩm phổ biến các con phố. Ẳn rộng rãi con đường sẽ khiến những tế bào trong cơ thể bạn tốn phổ quát sức khiến cho việc hơn thường nhật. song song, các phân tử đường dôi thừa sẽ phối hợp sở hữu những protêin tạo ra sản phẩm gây tổn hại collagen trong da, với tên gọi là glycation. những glycation này sẽ làm cho da bạn ko còn mịn màng và săn chắc như trước.

Thực phẩm phổ quát muối. Chế độ ăn nhiều muối kết hợp mang việc lười đi lại với thể gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn, nhất là đối có người cao tuổi. Hơn nữa, ăn phổ quát muối sẽ làm da bạn dễ bị giữ nước và phù lên gây mất thẩm mỹ và còn khiến tác động xấu đến thận.

Rượu. Gan có tác động quan yếu đến da của bạn. lúc gan hoạt động thấp sẽ đào thải những chất độc ra khỏi cơ thể, còn trái lại, những độc tố tàng trữ trong gan không được đào thải sẽ dẫn đến những vấn đề về da như da sần sùi, bị mụn, nếp nhăn…

Uống rượu là 1 trong những cách thức làm cho hại gan nhanh nhất và kéo theo tác hại tới da mà bạn không hề mong muốn. tuy nhiên, uống rượu còn khiến cho bạn khó ngủ hơn vì bị đau đầu làm cho ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và gây ảnh hưởng tới da.

Đồ nướng bị cháy. Thực phẩm lúc nấu hay nướng bị cháy sẽ mang cất hydrocarbon gây viêm và phá vỡ collagen trong da, khiến cho da bạn bị khô và xuất hiện rộng rãi nếp nhăn. Hãy đảm bảo rằng bạn đã cạo bỏ lớp bị cháy đi để bảo vệ da và làm sạch vỉ nướng trước lúc ăn để tránh bị nhiễm khuẩn trong lần sử dụng tiếp theo nhé.

Xúc xích, giết mổ xông khói. những thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thị xông khói thường với sulfite và các chất bảo quản dễ gây ra nguy cơ viêm trên da và xúc tiến quá trình lão hóa da. Theo nghiên cứu, các thực phẩm này cũng mang xu thế đựng phổ biến muối nên với thể khiến da bạn dễ bị giữ nước và bị phù.

Thực phẩm cay. các huyết quản thường mang bức xúc mạnh hơn khi bạn ăn đồ cay và làm cho bệnh về da trầm trọng hơn. Đối có nữ giới trong thời kỳ mãn kinh, những tac dụng ko mong muốn này sẽ làm cho họ trông già hơn bình thường.

thịt đỏ. giết đỏ giàu chất dinh dưỡng, nhưng lại tạo ra những gốc tự do gây tổn hại tới tế bào thông thường làm cho tác động tới khả năng tổng hợp collagen của da. Ẳn giết thịt đỏ quá phổ quát còn mang nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

thành ra, bạn nên tránh ăn thị đỏ và có thể thay bằng thịt trắng, bổ sung thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa để chống lại những gốc tự do và đẩy lùi thời kỳ lão hóa.

Read More

5 quan điểm sai lầm về bí quyết đánh răng

Bác sĩ trần Văn Thành, chuyên khoa răng hàm Mặt, Bệnh viện Đa khoa tâm não Sài Gòn chỉ ra 1 số sai lầm mọi người thường mắc lúc vệ sinh răng mồm như sau:
Đánh răng mạnh
thực tại chải răng không cần đè mạnh. lề thói dùng lực mạnh lúc đánh răng dễ khiến cho thương tổn nướu và bào mòn ngót cổ răng. bởi thế chỉ cần chải răng với lực vừa phải, đúng bí quyết, chải đều ở đông đảo các mặt của răng là được.
>>>chua benh mat ngu
Xem thường khu vực kẽ răng và những mảng bám
Chải răng thông thường chỉ khiến cho sạch ở các mặt của răng. Thức ăn vẫn còn còn đó ở vùng kẽ giữa các răng. Đây là nguồn gốc gây sâu răng. cho nên sau lúc chải cần chú ý khiến sạch vùng kẽ răng bằng chỉ nha khoa. một vấn đề răng miệng thường gặp là các mảng bám không được làm cho sạch thường xuyên, lâu ngày sẽ tạo thành cao răng. Đây là nơi vi khuẩn tàng trữ gây sâu răng và hiện trạng viêm nướu, nặng sở hữu thể gây nên bệnh nha chu, hôi miệng... thấp nhất mỗi người nên đi khám và cạo vôi răng ít nhất 6 tháng 1 lần.
Chải răng nhanh
Do lề thói hoặc không có thời kì hoặc nên đa dạng người thường chải răng quá nhanh sẽ ko làm sạch hết thức ăn còn bám lại trên răng sẽ rất nguy hiểm. Theo khuyến cáo nên đánh răng trong khoảng thời gian ít ra 2 phút. Sau đấy sử dụng chỉ nha khoa khiến sạch thức ăn vùng kẽ răng rồi súc mồm lại bằng nước sạch hay nước súc miệng.
sử dụng bàn chải lâu
"Bàn chải đánh răng tiêu dùng bao lâu thì thay?" việc này không nhất định phải đúng lịch trình. không những thế những bác sĩ khuyên ko nên dùng một bàn chải quá lâu, quá cùn sẽ không chải sạch mà còn với hại răng và nướu. Thường lúc đầu lông bàn chải bị tưa, ko còn tính đàn hồi phải chăng thì phải thay bàn chải mới, làng nhàng nên thay mới sau mỗi 3 tháng.
Xem thường tỉnh trạng chảy máu nướu
lúc nướu bị chảy máu thì vững chắc với bệnh lý can dự đến nướu như bị chấn thương, bệnh về máu, thường gặp nhất là viêm nướu do cao răng. bác sĩ khuyên mọi người lúc đánh răng, súc miệng thấy có chảy máu từ nướu nên đi khám xem cội nguồn trong khoảng đâu để điều trị sớm. ko nên chủ quan xem thường việc chảy máu nướu bởi để lâu ngày sẽ làm tình trạng bệnh lý nặng hơn, khó điều trị và tốn kém hơn.

Read More

Phòng say nắng và đột quỵ do thời tiết

thân thể thăng bằng và thích ứng có nhiệt độ môi trường nhờ trung tâm điều hòa thân nhiệt. không những thế, khả năng này với giới hạn một mực, tùy vào thể trạng mỗi người. Thời tiết nắng nóng làm mồ hôi ra phổ thông, gây mất nước và điện giải. Sự thay đổi đột ngột nhiệt độ môi trường bên ngoài cũng khiến gia nâng cao hoạt động của hệ thần kinh, hô hấp và tim mạch. cho nên, nắng nóng kéo dài khiến nhiều người bứt rứt khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ… và chờ trực nguy cơ đột quỵ.
>>>>chua benh mat ngu
Theo bà Nguyễn Thị Ngọc - Trưởng hàng ngũ điều dưỡng người già, Phòng khám Gia đình Việt Úc, cần phân biệt giữa say nắng và đột quỵ để có hướng xử trí đúng và cấp cứu kịp thời. Say nắng do làm việc trong môi trường với ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp, đi kèm triệu chứng nhức đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, sây sẩm…
Đột quỵ do chịu đựng nắng nóng kéo dài hoặc sốc nhiệt. Chênh lệch nhiệt độ khi đi từ ngoài trời vào phòng điều hòa, tắm nước lạnh… cũng là các nhân tố nguy cơ gây ra cơn đột quỵ. những dấu hiệu cảnh báo sớm bao gồm đau đầu, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt, đi đứng không vững, mồm méo 1 bên, yếu thủ công cùng bên, nhắc khó, đề cập không thành tiếng, phát âm không rõ ràng…
sở hữu thời tiết như bây giờ, bất cứ ai cũng có thể say nắng hoặc đột quỵ do thời tiết, đề cập cả giới trẻ. người già mang nguy cơ cao nhất, đặc biệt là người mắc các bệnh lý mãn tính hoặc có tiền sử đột quỵ.
Để ngừa say nắng và đột quỵ, bà Ngọc khuyên ko hoạt động ngoài trời nắng gắt trong khoảng 11-14h, nên đi khi sáng sớm hoặc chiều muộn. giả dụ phải ra ngoài, cần đồ vật tất cả phương tiện che lấp như mũ rộng vành, áo mỏng nhẹ chất liệu cotton, kính, khẩu trang… và đi vào chỗ bóng râm. lúc sử dụng điều hòa nhiệt độ, chỉ nên bật mức 26-28 độ C, chênh lệch không quá 7 độ so mang ngoài trời. tuy nhiên, phải theo dõi dự đoán thời tiết và nắm rõ những dấu hiệu cảnh báo say nắng hoặc đột quỵ.
Tuyệt đối ko hoạt động gắng sức lúc thân thể mệt mỏi hoặc thời tiết nắng nóng, cố gắng uống đa dạng nước ngay cả ngẫu nhiên khát, trung bình 1,5-2 lít mỗi ngày. người cao tuổi nên bổ sung những chiếc hoa quả giàu vitamin C như rau xanh, cam, bưởi, dưa hấu… ; tránh rượu bia, cà phê, đồ uống mang cồn, thuốc lá; hạn chế stress và ngủ đủ giấc. nếu như có những bệnh lý tiềm ẩn như tim mạch, nâng cao áp huyết, tiểu tuyến phố, mỡ máu hoặc có tiền sử đột quỵ... cần thăm khám định kỳ tại các hạ tầng y tế và thực hành chế độ sinh hoạt, tập luyện, nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý.
lúc nghi ngờ người bệnh với tín hiệu say nắng, cần gọi ngay cấp cứu ngay. đồng thời đưa vào nơi râm mát; nới rộng hoặc cởi bỏ quần áo; sử dụng quạt làm cho thoáng không khí; chườm mát những vùng trán, gáy, bẹn, nách; cho uống nước mát. giả dụ thấy dấu hiệu đột quỵ, ngoài cách xử trí trên cần đặt người bệnh nghiêng đầu sang một bên. Hô hấp nhân tạo lúc mang dấu hiệu giới hạn tim, dừng thở và chuyển ngay tới bệnh viện sắp nhất, ko nên để ở nhà. giả dụ bệnh nhân lên cơn co giật, dòng bỏ những đồ đạc xung quanh để ngăn phòng ngừa chấn thương.

Read More

Cơn đau tim diễn ra như thế nào

không hề người nào cũng đau tim giống nhau. có người lên cơn theo kiểu "Hollywood", tức thị ấp ủ lấy ngực rồi quỵ xuống. với người xuất hiện các triệu chứng khó thấy, dễ nhầm sang vấn đề khác. Trong mọi trường hợp, thời kì rất quan trọng. bác sĩ càng sớm khôi phục dòng máu cộng oxy chảy về tim, bệnh nhân càng phổ biến cơ may sống sót.
>>>chua benh mat ngu

Cơn đau tim với phổ thông biểu lộ khác nhau. Ảnh: Prevention.

Để giúp bạn hiểu cơn đau tim diễn ra như thế nào và giận dữ kịp thời, Prevention đã yêu cầu 10 người bệnh đề cập lại trải nghiệm của mình.
Gloria, nữ, 49 tuổi
"Tôi đau nhói ở ngực rồi tới cổ và hàm. sở hữu cảm giác như cơn đau nhức nhói vận động khắp cơ thể. Tôi uống thuốc giảm đau sở hữu hy vọng sẽ tương đối lên. Nhưng rồi khá thở trở thành khó khăn, giống khi tôi sinh con. Cơn đau khiến tôi chẳng thể thở được. Thật ngạc nhiên khi thầy thuốc nhắc tôi vừa lên cơn đau tim. Trước nay tôi chưa từng bị như vậy".
Carole, nữ, 55 tuổi
"Tôi đau bao tử khủng khiếp rồi cảm thấy nhói ở ngực. Tôi nghĩ mình đã ăn phải thứ gì đó và đây là dấu hiệu ngộ độc thức ăn. Tôi cảm thấy mất phương hướng rồi nôn mửa. khi cánh tay trái bị tê liệt, tôi nhìn thấy mình bị đau tim".
Cheryl, nữ, 63 tuổi
"Tôi đang rửa bát thì tự nhiên bị đau cả hai cánh tay, trong khoảng phải lan sang trái rồi cả hai bên đều tê. Tôi chỉ muốn nằm xuống để chờ cơn đau qua đi nhưng chồng tôi cương quyết đưa tôi đến bệnh viện. Ông đó đã cứu sống tôi".
Stan, nam, 71 tuổi
"Tôi chẳng thể thở. đấy là cảm giác tồi tệ nhất. Tôi đột ngột thở hào hển giống như phổi gần giới hạn hoạt động. Sau ấy tôi ngất xỉu xỉu".
Doris, nữ, 57 tuổi
"Tôi nghĩ đó là ợ nóng. Tôi bị ợ nóng suốt và lần đó chẳng khác gì, chỉ dữ dội hơn một tí. Tôi uống thuốc rồi đi nằm nhưng ko đỡ. Tình hình tệ đi và tôi cảm thấy tim đau nhức. Chồng tôi đưa tôi tới bệnh viện. Tôi vô cùng ngạc nhiên lúc biết đấy là 1 cơn đau tim".
Marty, nam, 67 tuổi
"Thật điên rồ bởi tôi ko phải đau ở tim khi lên cơn đau tim. Thay vào đấy, tôi cảm thấy buồn nôn và đổ mồ hôi lạnh. Mặt, trán tôi ướt đẫm mồ hôi. Tôi choáng váng. Con trai đã đưa tôi tới phòng khám gần đó rồi họ gọi xe cấp cứu ngay lập tức".
Joanie, nữ, 67 tuổi
"Tôi bị kiệt lực hơn một tuần, chỉ là rất mệt mỏi thôi. Tôi cố gắng ngủ rộng rãi hơn nhưng vẫn không tương đối lên. lúc khởi đầu thở dốc, tôi đến bệnh viện. 40 năm nay tôi vẫn leo cầu thang ở nhà nhưng khi không không thể làm cho được và bị hụt hơi".
Rose, nữ, 55 tuổi
"Tôi tỉnh giấc dậy giữa đêm, cảm giác như chuẩn bị nôn. Tôi ngồi dậy, thấy tay trái tê liệt. Sau đấy tôi bắt đầu bị đau nhẹ dưới ngực trái".
Stephanie, nữ, 50 tuổi
"Tôi vừa đưa những con đến trường thì bị đau ở phần lưng trên giữa hai vai. Cơn đau rất dữ dội. Tôi buồn nôn nên ngồi lại trong xe. một bà mẹ khác trông thấy tôi và sau này kể rằng tôi đổ mồ hôi, sắc mặt rất xấu và không trả lời gì cả. Cô đó liền gọi xe cấp cứu. Tôi rất sốc lúc phát hiện mình vừa lên cơn đau tim. Ngày ấy tôi mới 46 tuổi và rất khỏe mạnh".

Read More

Vì sao cần tầm soát ung thư gan?

Ung thư gan là loại ung thư phổ biến thứ 6 trên thế giới và chính là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2 trong các loại bệnh ung thư

>> chua benh mat ngu

Có hơn 95% số người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan ở tuổi 45 trở lên. Ung thư gan khó nhận biết sớm do triệu chứng nghèo nàn và người bệnh dễ chủ quan bỏ qua. Khi đã phát hiện thì đã tiến triển nặng, khó điều trị và tỷ lệ tử vong cao. Tuy vậy ung thư gan được xem là dễ phòng tránh nhất bằng cách giảm tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ đã biết đối với bệnh này.

Ung thư gan là một trong những bệnh tiến triển rất âm thầm, tỷ lệ sống 5 năm là 28%. Ung thư khi phát triển thành các cơ quan lân cận hoặc đã lan đến các hạch bạch huyết lân cận tỷ lệ sống 5 năm chỉ 7%. Ung thư đã lan đến các cơ quan xa, chỉ 2% người bệnh sống đến 5 năm.

Ung thư gan ở giai đoạn sớm thì thường không biểu hiện triệu chứng. Ở giai đoạn muộn, khi khối u đã lớn thì một số bệnh nhân mới bắt đầu có những biểu hiện như đau vùng dưới sườn phải, mệt mỏi, chán ăn, sụt cân…

Như đã nói, ung thư gan thường không biểu hiện triệu chứng rõ ràng, khi có triệu chứng thì bệnh đã ở giai đoạn muộn, điều trị rất khó khắn, thực tế có khoảng 50% số bệnh nhân khi phát hiện ung thư gan thì bệnh đã ở giai đoạn muộn, ít có khả năng can thiệp điều trị hiệu quả.

Vì vậy, những bệnh nhân viêm gan B mạn, viêm gan C mạn, hoặc xơ gan (do bất cứ nguyên nhân nào) đều phải được tầm soát ung thư gan định kì ở cơ sở y tế để phát hiện ung thư gan khi còn sớm.

Nếu ung thư gan được phát hiện ở giai đoạn còn sớm thì điều trị rất hiệu quả.

Read More

Xử trí như thế nào sở hữu mẫu răng khôn

đông đảo người gặp rắc rối về răng số 8 song không phải người nào cũng biết cách thức xử lý cái răng này. một số không chịu nhổ vì sợ đau, hiểm nguy, sợ ảnh hưởng dây tâm thần. phổ quát người cố chịu đau nhức lúc răng sâu, tới tự dưng chịu nổi mới chịu vào viện. với người cho rằng nếu như răng mọc xiên bị vướng răng khác thì sẽ tự đổi hướng để nhú lên.
>>>chua benh mat ngu
Giáo sư Trịnh Đình Hải, Giám đốc Bệnh viện răng cấm mặt Trung ương cho biết, răng khôn mọc sau rốt ở người trưởng thành trong độ tuổi 18-30. Khoảng phương pháp giữa răng số 7 và cạnh trong cùng của xương hàm sẽ quyết định răng khôn mọc như thế nào. giả dụ khu vực này còn chỗ, dòng răng số 8 sẽ mọc thẳng thường ngày và ít ảnh hưởng đến sức khỏe. khi khu vực hàm thiếu chỗ, răng sẽ ko mọc hoặc mọc lệch dẫn đến rộng rãi biến chứng đau đớn.
Nhẹ người bệnh sẽ viêm lợi, viêm quanh co chân răng, sâu cổ răng, nặng hơn thì viêm tấy lan tỏa dẫn đến nhiễm trùng huyết, thậm chí sở hữu nguy cơ tử vong. "Tuy nhiên, chẳng phải trường hợp nào mọc răng khôn cũng phải nhổ mà cần được thầy thuốc chỉ định, giảm thiểu biến chứng có thể xảy ra”, giáo sư Hải kể.
Răng khôn mọc lệch còn làm răng bên cạnh bị sâu do thức ăn dắt ở các khu vực này. Lâu này thức ăn tích trữ này bị phân huỷ, vi khuẩn mang điều kiện sinh sôi. đó là điều kiện khiến bệnh nha chu vững mạnh, khiến mô nâng đỡ răng bị tổn thương.
do đó lời khuyên của nha sĩ là cần đánh răng kỹ, làm cho sạch khu vực răng số 8 và nên sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng trong cộng. lúc mang tín hiệu đau răng khôn, cần đi khám để nha sĩ theo dõi, điều trị hoặc cần yếu sẽ quyết định nhổ.

Read More

Nước rửa chén, lau nhà có thể gây hại sức khỏe

Những nhà nghiên cứu cảnh báo trên Health rằng những người thường xuyên tiếp xúc mang những dung dịch lau rửa dễ gặp các vấn đề về tuyến đường hô hấp. các nhà khoa học Na Uy phát hiện các người tiêu dùng sản phẩm gia dụng tẩy rửa chỉ cần khoảng cố định sẽ nâng cao nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), trong ấy bao gồm viêm truất phế quản mạn tính và khí phế thủng.

đội ngũ nghiên cứu khai thác dữ liệu của European Community Respiratory Health Survey (ECRHS) theo dõi trên 5.000 nữ giới từ thời kì 20 năm. Kết quả cho thấy những người thường xuyên sử dụng các chất tẩy rửa bị giảm chức năng phổi 17% so mang người bình thường. Ngay cả người chỉ sau chùi nhà cũng bị suy giảm chức năng phổi 14%.
>>>>chua benh mat ngu
các tác fake giải thích rằng trong quá trình khiến sạch bếp, nhà vệ sinh, sàn nhà, con người xúc tiếp trực tiếp với các hóa chất độc hại như ammonia với thể gây kích ứng tuyến đường hô hấp. những chất khác như natri hypoclorit (một hợp chất hóa học thường được tiêu dùng trong thuốc tẩy), limonene (tạo mùi thơm như cam, bưởi, hoa) có thể nâng cao dị ứng đường hô hấp. Chúng là 1 trong các thủ phạm gây bệnh phổi tắc nghẽn kinh niên thịt chết 25.000 đứa ở Anh mỗi năm.

Oistein Svanes, trưởng hàng ngũ nghiên cứu khuyến cáo mọi người cần phải nhận thức rõ hơn về mức độ độc hại của những sản phẩm mình đang sử dụng thay vì vì tin vào các mẩu PR. “Hóa chất khiến cho sạch có thể nâng cao nguy cơ gây hại đối có sức khỏe người tiêu dùng. thành ra mọi người nên nhận thức đúng về những rủi ro và có các động thái hăng hái để tránh nguy cơ này”, Giáo sư Jorgen Vestbo, Đại học Manchester, Anh kể.

Read More

Nên hay ko nên để gương trong phòng ngủ?

Dưới đây, chúng tôi sẽ san sẻ tri thức về những vị trí nên và không nên để gương trong phòng ngủ, dựa vào đó Cả nhà với thể bố trí gương trong gia đình mình thích hợp theo phong thủy phòng ngủ đem đến tài lộc, sức khỏe và bình an.
>>>>chua benh mat ngu
tránh gương rọi thẳng vào giường ngủ

Phòng ngủ của các cặp vợ chồng phần nhiều đều sở hữu bàn điểm trang hoặc tối thiểu cũng với một tấm gương lớn để phục vụ cho việc điểm trang, chỉnh trang quần áo, đó là điều hoàn toàn cần thiết.

nếu sơ ý hoặc cố tình bố trí gương soi đối diện hoặc rọi thẳng vào giường ngủ của chủ sở hữu căn phòng, theo phong thủy, phương pháp xếp đặt này sẽ dẫn tới những bất hòa trong quan hệ vợ chồng, khiến cho họ thường xuyên mâu thuẫn, đấu khẩu.

ngoài ra, các bậc thầy về phong thủy cho rằng, lúc gương đề đạt trực tiếp hình ảnh của giường ngủ sẽ tạo ra năng lượng âm. Màn hình tivi, máy tính, tranh bằng thủy tinh cũng giống như 1 mẫu gương, chiếu vào giường ngủ cũng ko phải chăng.



không những thế bạn vẫn mang thể đặt gương trong phòng ngủ, chỉ cần nhớ 1 thực hiện 1 số những bí quyết sau: hãy đóng hoặc che phủ gương lại trước lúc đi ngủ, ko bao giờ treo gương lên trần nhà. Để rẻ về mặt phong thủy, bạn nên lựa chọn các mẫu bàn sở hữu gương dạng hai cánh. bỗng dưng cần dùng tới gương, bạn mang thể đóng chúng lại. khi tiêu dùng cái bàn điểm trang này, dù đặt ở vị trí nào cũng không bị xung với cửa hoặc chiếu vào đầu giường.

Chọn hướng khi đặt gương

Nên đặt gương theo hướng Đông Nam, Bắc và Đông, bởi theo thuyết phong thủy, đặt gương theo hướng Đông sẽ giúp cải thiện sức khỏe, đặt gương theo hướng Đông Nam sẽ có tác dụng giúp bạn làm cho ăn phát đạt, đặt hướng Bắc với tác dụng giúp bạn mang các con phố công danh thuận lợi.

Read More

Trẻ nháy mắt không kiểm soát mẹ chớ nên chủ quan

1. các nghiêm trọng tiềm tàng khi trẻ mắt nháy liên tục

giả dụ mẹ nhận thấy trẻ nháy mắt không phải do bản thân bé muốn thế mà là nhân tố khách quan, mắt tự nháy thì sở hữu thể bé đã mắc các bệnh sau:

Rối loạn nhất thời về mắt

Theo những bác sĩ nhãn khoa, tật này thường gặp ở trẻ con tuổi loại giáo. thảng hoặc mẹ sẽ thấy bé đang thường ngày ngẫu nhiên nháy mắt liên tiếp hoặc khi ho hắng, nhỏ mắt bé cũng nháy. hiện trạng này càng tăng giả dụ bé bị găng mệt mỏi hoặc vui quá mức. Nhưng hiện tượng này chẳng phải gây hại tới sức khỏe của trẻ mẹ nhé. Mẹ cũng ko cần phải điều trị cho trẻ vì hiện tượng này sẽ giảm dần và biến mất khi bé lớn thêm 2 - 3 tuổi.

Hội chứng nâng cao động

Nháy mắt là một trong các dấu hiệu trẻ bị tăng động ví như đi tất nhiên những hiện tượng khác như khịt mũi, khạc khan, nháy cơ mặt, thủ công lúc nào cũng rọ rạy, không lặng. bởi vậy, mẹ cần theo dõi những hành động của bé dĩ nhiên nháy mắt để phát hiện bệnh kịp thời và điều trị.

>>> chua benh mat ngu

Khô mắt

Đây cũng là căn nguyên hàng đầu dẫn tới việc nháy mắt ở trẻ. Khô mắt làm bé luôn cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy và nháy mắt để cảm thấy dễ chịu hơn. Trong trường hợp này, mẹ chỉ cần cho bé đi khám thầy thuốc chuyên khoa mắt là sở hữu thể trị được tật nháy mắt cũng như bệnh về mắt.

Hội chứng Transient Tic

nếu bé nháy mắt liên tục sở hữu thể con đang mắc hội chứng Transient Tic. Đây là hội chứng ko đáng lo ngại vì hiện tượng này xảy ra số đông ở trẻ nhỏ vào độ tuổi từ 2 - 4 tuổi. Theo các thầy thuốc, cỗi nguồn do hệ tâm thần của trẻ đang lớn mạnh và nỗ lực tiếp cận thông tin nên trong trường hợp với quá phổ biến thông báo cần tiếp cận, thân thể trẻ sẽ bị rối loàn nhẹ và khiến cho tăng cơ mặt dẫn đến hiện tượng nháy mắt.

Hội chứng Tourette

Hội chứng này cho thấy bé đang bị rối loạn thần kinh. bên cạnh đó không đáng lo ngại nhé những mẹ. Bệnh này thường xuất hiện khi trẻ còn nhỏ và không tác động tới sức khỏe hay giảm tuổi thọ ở trẻ. Bệnh cũng sẽ dần mất đi khi trẻ trưởng thành. Cũng theo những thầy thuốc, hiện tại chưa sở hữu thuốc điều trị về bệnh này, tạm chỉ mang thuốc ức chế biểu lộ của bệnh.

Dị ứng, nhãn lực kém

Nháy mắt cho thấy mắt đang gặp khó khăn như dị ứng hoặc nhãn quan kém, thiếu vitamin A.

Read More

Tìm ra phương pháp điều trị vô sinh mới hiệu quả hơn IVF

Các nhà khoa học Úc và Bỉ đã cùng hợp tác phát triển thành công phương pháp điều trị vô sinh mới dựa trên cơ sở dùng nhân tố phát triển để trưởng thành trứng (IVM) với chi phí thấp và ít tác dụng phụ hơn so với phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm truyền thống (IVF). 

>>>>chua benh mat ngu

Yếu tố tăng trưởng mới gọi là cumulin cho phép trứng được lấy ra sớm hơn so với trứng thụ tinh trong ống nghiệm và trưởng thành ở bên ngoài tử cung. Hiện nay, IVF là phương pháp điều trị vô sinh phổ biến, trong đó phụ nữ được tiêm kích thích tố để kích thích tăng trưởng trứng trước khi chúng được tách khỏi buồng trứng và đưa đi thụ tinh nơi khác. Tuy nhiên đây là phương pháp có giá thành cao kèm theo nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Theo PGS. Robert Gilchrist - tác giả nghiên cứu cho biết: Phương pháp mới IVM chọc tách trứng từ khi chưa chín rồi được nuôi trong phòng thí nghiệm cho đến khi đạt kích thước để thụ tinh. Trước đây, tỷ lệ thành công của IVF luôn cao hơn IVM nên IVF luôn là phương pháp ưa chuộng hơn. Nhưng nhờ yếu tố tăng trưởng cumulin, chất lượng trứng tốt hơn dẫn đến tăng 50% khả năng thành công các ca thụ tinh bằng IVM. Theo các nhà nghiên cứu, với phương pháp IVM, phụ nữ sẽ có cơ hội làm mẹ cao với chi phí thấp và ít tác dụng phụ.

Quốc Tuấn

Read More

Bỏ rượu – niềm vui lớn cho cả gia đình

Khi thấy tôi nhắc tới quá khứ từng là nô lệ cho ma men của mình chú mới tâm sự: “ Chú uống rượu từ năm 14 tuổi, nhưng gần 10 năm trở lại đây mới thực sự là nghiện. Trước đây cứ uống rượu vào làm mới khỏe được, không uống làm mệt lắm, cứ thế mà thành nghiện lúc nào không hay, không có không được. Mỗi ngày uống phải 1lít, đấy là ra ngoài uống không kể, lúc nào cũng uống, uống cả ngày, bất kể thời gian là lúc nào. Vào nhà ai cho đồ ăn không thích đâu nhưng cho chú cốc rượu thì thích lắm.

>>>>chua benh mat ngu

Nhưng dần dà rượu làm cơ thể chú rất mất sức, yếu, lao động không được. Chân tay run bần bật, đứng cũng không vững. Thần kinh bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất, nghĩ cái gì là nhìn ra cái đó luôn. Nghĩ tới con bọ mà nhìn bát mắm hay cốc nước chè là thể nào cũng thấy cả đàn bọ đang bơi bốn xung quanh. Mắt về sau nhìn không thật, lúc nào cũng như có quả bong bóng đeo đằng trước.”

Lúc ấy cô Xoa – vợ chú Hợi cũng góp lời: “Lúc nào ông ấy cũng rượu, uống xong lại nằm, chẳng ăn uống gì. Ngày không biết bao nhiêu bữa rượu, can rượu luôn thường trực trên tay chỉ trừ lúc ngủ. Chẳng có chuyện gì cũng về sinh sự với vợ con, nói này nói nọ. Cô buồn và chán nản lắm.

Vì thế cô cũng cố gắng tìm đủ biện pháp để giúp chú cai rượu. Cô lặn lội lên rừng tìm cả thuốc của bà mán hay ngay cả những viên thuốc tây trắng trắng mà họ bán ở nhà thuốc nhưng cũng không đỡ. Đến khi tình cờ đọc được bài báo viết về trường hợp người dùng thực phẩm chức năng BoniAncol để cai rượu mà được. Cô mừng lắm, liền đi các nhà thuốc tây, các công ty thuốc tìm hiểu mua cho bằng được để cho chú uống.”

“Vậy uống BoniAncol, chú thấy tác dụng thế nào?”

“Chú uống 4 viên 1 ngày chia làm 2 lần, sau khoảng 3 lọ chú thấy người mình đã không còn cơn thèm nữa, không để ý gì đến rượu nữa rồi. Lượng rượu vì thế mà cứ giảm dần từ từ theo từng ngày. Công nhận BoniAncol hiệu nghiệm với chú thật. Vợ cứ động viên là uống đến khi cai được hoàn toàn thì thôi nên chú cũng uống đến hết 3 tháng là cai được dứt điểm rượu, không còn uống một chút nào. Tính đến nay chú cai được rượu đã là 2 năm rồi, từ đó cơ thể chú khỏe mạnh, chú theo đội xây dựng trong xã đi đổ bê tông, đào móng… công việc ổn định, kinh tế cải thiện hẳn. Mà cai được rượu chú tính toán cũng chuẩn hơn. Đi làm có tiền chú lại mua gạch đất để xây xáo lại nhà cửa, công trình phụ, một mình tay chú làm cả”.

Read More

Bài thuốc sau đây băng ép để cầm máu

khi bị vết thương nhẹ, nông với chảy máu, trước hết cần tăng phần bị thương lên, sử dụng một khăn sạch hoặc sử dụng tay (nếu không với khăn) ấn chặt ngay vào vết thương, sau đấy có thể sử dụng 1 trong số bài thuốc sau đây băng ép để cầm máu:
>>>>chua benh mat ngu
Bài 1: Lông cây cẩu tích tẩm cồn 90 độ, phơi khô. lúc gặp vết thương máu ra nhiều thì lấy đắp vào vết thương rồi băng ép lại, máu sẽ cầm rất nhanh.

Lông cây cẩu tích, lá tử tô, cỏ lọ nồi là các vị thuốc sử dụng để cầm máu vết thương.

Bài 2: Lá trầu ko hai phần, lá gai làm cho bánh hai phần, hạt cau già một phần. đầy đủ phơi khô, tán bột mịn, rắc lên vết thương rồi băng lại.

Bài 3: Lấy một nắm rau ngổ tươi rửa sạch, giã nát, đắp vào vết thương và nhất định lại bằng gạc tiệt trùng.

Bài 4: Lá tía tô non 1 nắm, rửa sạch, giã nát đắp lên vết thương sau ấy băng lại để cầm máu. Hoặc: Lá tía tô sao giòn, tán thành dạng bột mịn rắc lên vết thương, chẳng những sở hữu tác dụng cầm máu còn giúp vết thương mau lành.

Bài 5: sử dụng nõn chuối tiêu (lấy cây non cao độ 60 cm, cắt sát gốc, bỏ bẹ ngoài, cắt từng đoạn 3 - 4 cm), rửa sạch, giã nhỏ đắp vào vết thương chảy máu rồi băng lại.

Bài 6: Cỏ lọ nồi (cỏ mực) sao cháy đen 100g, lá chuối hột khô sao cháy đen 100g, than tóc 100g. Chế biến: Cỏ nhọ nồi cắt bỏ rễ, rửa sạch, phơi khô, thái nhỏ, sao đen (tồn tính), lá chuối hột rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô, sao đen (tồn tính), tóc rửa bằng nước nhân tình kết, sấy khô rồi đốt cháy thành than. Ba thứ trên liều lượng bằng nhau, tán nhỏ, rây mịn. cất vào chai lọ hay túi nylon hàn kín. Bảo quản nơi khô ráo. cách thức dùng: Rắc thuốc cầm máu lên cho kín vết thương, sau khi đã tiệt trùng, đặt gạc hay vải sạch lên vết thương, băng ép chặt. Mỗi ngày thay thuốc một lần. Tác dụng: Cầm máu, tiêu ứ máu, giảm sưng đau, lên da non, điều trị những vết thương phần mềm.

Bài 7: Bột sâm đại hành (không hạn chế liều lượng). Chế biến: sử dụng củ đã cắt bỏ rễ và thân, rửa sạch, thái mỏng, phơi hay sấy thật khô, tán đồng bột thật nhỏ, rây mịn, cho vào chai hoặc túi nylon thật kín để nơi khô ráo.

bí quyết dùng như bài số 6. Tác dụng: Cầm máu, tiêu sưng, sinh da non, điều trị các vết thương phần mềm.

Lưu ý: giả dụ vết thương nặng, sâu hoặc còn chảy máu, sau khi sơ cứu cần phải mau chóng chuyển bệnh nhân đến cơ sở vật chất y tế gần nhất để xử trí kịp thời.

bác sĩ Thu Nga

Read More

Tự chế thức uống ngừa ung thư hết sức hiệu quả

Bằng những nguyên liệu thân thuộc dễ tìm như mật ong và baking soda, bạn cũng mang thể tự chế biến thức uống mang tác dụng ngăn dự phòng và tương trợ điều trị ung thư hiệu quả

>>> chua benh mat ngu

Ung thư là căn bệnh nghiêm trọng nạt dọa tính mệnh con người trên toàn cầu. Ung thư là tình trạng phân chia thất thường của các tế bào dẫn đến phá hủy các mô và cơ quan 1 phương pháp trầm trọng. mới đây, phổ thông người đã để ý tới việc phòng bệnh hơn trị bệnh, chủ động tậu ra những cách ngăn ngừa và thậm chí điều trị ung thơ từ đột nhiên.

gần đây, 1 số nhà kỹ thuật trên toàn cầu vừa hướng dẫn công thức pha trộn các thành phần trong khoảng tình cờ giúp ngăn phòng ngừa, điều trị ung thư 1 bí quyết hiệu quả.

Thành phần:

• một muỗng canh baking soda.
• hai muỗng cà phê mật ong.

Phương pháp:
Đổ hai thành phần trên vào một loại nồi hoặc chảo hot, thêm một ít nước và đun nóng trên lửa nhỏ khoảng 5 phút. Múc hỗn tạp này vào 1 chiếc cốc, uống lúc còn ấm trước bữa ăn vài giờ.

dòng thuốc tình cờ được làm cho từ baking soda và mật ong được cho rất hiệu quả trong việc điều trị ung thư. Nó mang tác dụng phá hủy những tế bào ung thư.

Cả baking soda và mật ong rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa sở hữu thể phân hủy, làm suy yếu những tế bào gây ung thư. Nó còn với khả năng xoá sổ vi khuẩn thâm nhập vào thân thể do tế bào ung thư gây ra.

Read More

Những thực phẩm còn tốt hơn cả thuốc bổ

Có những thực phẩm có sẵn trong tự nhiên khi ăn vào không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh

>>>chua benh mat ngu

Có những thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể được khuyến cáo nên sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày.

Cải bó xôi. Còn được gọi là rau chân vịt chúng không chỉ là một món ăn ngon mà còn có tác dụng rất tốt trong việc phòng và chữa bệnh.

Các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng cho biết cải bó xôi có chứa chất giống như insulin, có thể làm cân bằng và ổn định lượng đường trong máu. Với hàm lượng vitamin cao, tiêu thụ cải bó xôi có thể giúp phòng chống một số bệnh do thiếu vitamin gây nên như nhiệt miệng, bệnh quáng gà.

Ngoài ra, cải bó xôi có tác dụng giải độc, giải nhiệt dạ dày, đường ruột, trị táo bón, làm cho tinh thần thoải mái, mặt mày rạng ngời. Các mẹ cũng có thể bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn của các bé.

Củ nghệ. Nghệ chứa nhiều chất như chất chống oxy hóa, kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm, chống ung thư, kháng đột biến và chống viêm. Do đó, củ nghệ được sử dụng nhiều để làm thuốc chữa bệnh.

Một lợi ích đáng kinh ngạc về nghệ là có thể giúp hỗ trợ điều trị căn bệnh trầm cảm. Nghệ từ lâu đã được sử dụng trong y học Trung Quốc và phương pháp chữa bệnh Ayuverdic của Ấn độ để điều trị trầm cảm. Nghệ mang lại lợi ích trong việc giảm triệu chứng trầm cảm liên quan đến stress.

Các bà nội trợ có thể dùng nghệ cho món cá hoặc các món trứng, món cơm, món ăn cay và thịt gà. Củ nghệ cũng kết hợp rất tốt với rau xào và đậu hũ.

Bí đỏ. Bí là thực phẩm tốt có giá trị dinh dưỡng tốt. Ngoài ra, bí đỏ còn được dùng để chữa đau đầu. Bí đỏ già, để lâu vẫn ăn được. Bí đỏ khác thực phẩm khác có thể để được lâu, khó bị hỏng. Bí đỏ già và non đều có một vị ngon riêng.

Bí đỏ là thực phẩm bình thường không chứa chất độc hại gì. Chỉ có hạt bí đỏ không nên ăn nhiều. Hạt bí đỏ có khả năng tẩy giun, bí đỏ có chất dầu để chữa bệnh.

Khoai lang. Khoai lang là một loại củ rất phổ biến và gần gũi với người Việt Nam. Thành phần chính của khoai lang là tinh bột, ngoài ra còn có chất xơ và các loại vitamin A, vitamin C, vitamin B6… có công hiệu kiện tỳ vị, ích khí, giải hàn.

Ngoài ra, nhiệt lượng có trong khoai lang rất thấp, thấp hơn cả cơm, cho nên ăn vào cũng không cần lo tăng cân, thậm chí người ta còn dung khoai lang để giảm cân nữa. Estrogen trong khoai lang cũng có ích cho việc bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hóa.

Read More

Nội soi ruột già có gây đau đớn không?

Nội soi ruột già với thể giúp phát hiện những tổn thương bên trong ruột già, nội soi đại tràng mang đau không và tác động gì đến sức khỏe không?

>>>chua benh mat ngu

Bệnh ruột già là 1 trong các bệnh lý về tuyến phố tiêu hóa thường gặp nhất và đang mang xu hướng tăng nhanh ở nước ta. Bệnh sở hữu thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp ở người lớn tuổi hơn. các bệnh như viêm ruột già, xuất huyết ruột già dễ biến chứng gây ung thư. vì vậy cần khám và điều trị sớm.

căn do gây viêm đại tràng mang thể là do cách thức ăn uống, sinh hoạt không công nghệ hoặc do bệnh nhân sử dụng phổ quát thuốc kháng sinh hoặc bị nhiễm khuẩn, kí sinh trùng,…

Bệnh tuyến đường tiêu hóa tổng thể và ruột già kể riêng thường khó chuẩn đoán chính xác, dù rằng vận dụng những kĩ thuật y tế hiện đại như chụp CT, MRI hay siêu âm đều không sở hữu hiệu quả thấp. giải pháp phải chăng nhất để xác định tổn thương đó là nội soi. Nội noi có thể giúp bác sỹ nhanh chóng phát hiện những thương tổn dù nhỏ trên ruột già. Ống nội soi có gắn camera và đèn phát sáng sẽ được thông vào lỗ lỗ đít của bệnh nhân đến vị trí đại tràng. Camera sẽ ghi lại hình ảnh rõ nét tình trạng của đại tràng và bác sĩ với thể Nhìn vào tiện dụng trên màn hình.

Nội soi ruột già có gây đau và tác động gì tới sức khỏe không? Cảm giác của người bệnh khi tiến hành nội soi không giống nhau. khi hỏi với người đề cập chỉ thấy tương đối chướng và căng tức ở vùng dưới nhưng với người lại bị đau quặn.

Theo ống nọi soi vào ruột già là trang bị bơm hơi để khiến cho phồng đại trạng, dễ dàng cho sự theo dõi. Chính điều này đã gây ra cảm giác căng, khó chịu cho bệnh nhân. Đặc điểm của đại tràng là dài, xốp sở hữu đoạn bị xoắn, gấp khúc nên thỉnh thoảng ống nội soi đi sâu vào sẽ khiến cho bệnh nhân bị đớn đau.

ngày nay, phương pháp nội soi tương đối an toàn, tiến hành thuần tuý, tuy nhiên một số ít trường hợp với thể gặp vài vấn đề sau lúc nội soi như:

Chướng bụng đầy hơi. Lượng tương đối được bơm vào là xuất xứ gây ra triệu chứng này. Nhưng bệnh nhân không cần lo âu vì chúng sẽ tự động khỏi sau một tiếng.

Biến chứng nghiêm trọng là bị thủng dạ dày: chỉ gặp phải giả dụ bệnh nhân bị nhiễm trùng niêm mạc ruột già nghiêm trọng khiến lớp thành bị mỏng đi. Hoặc với thể do ống ruột già xoắn kĩ hay thao tác của người thực hành không đúng. Để giải quyết sẽ thực hiện điều trị bảo tồn nội khoa hay tiến hành khâu liền miệng vết thương tại chỗ.

Read More

Phèn đen trị được bệnh gì?

Phèn đen còn gọi là tạo phàn diệp, chè nộc. Tên khoa học: Phyllanthus recticulatus Poir., họ thầu dầu. bộ phận dùng: rễ và lá. Rễ thu hái vào mùa thu, lá thu hái vào mùa xuân, hạ. Rễ phèn đen sở hữu taraxeryl acetat, taraxeron, betulin và flavonoid và 1 số chất khác.

Theo Đông y, phèn đen vị đắng chát, tính mát; với tác dụng làm cho se, giảm đau, sát khuẩn, giải độc. sử dụng làm thuốc cầm máu, chữa đậu mùa, chữa viêm cầu thận, chữa lỵ ỉa chảy.

>>>>chua benh mat ngu

Cây phèn đen là vị thuốc Đông y chữa lỵ, tiêu chảy rất tích cực.

Chữa lỵ cấp tính:

Rễ phèn đen 20g, dây mơ lông 20g, rễ seo gà 20g, rễ cỏ tranh 20g, gừng tươi 3 lát. Sắc uống. Ngày uống 1 thang. (Nam dược thần hiệu).

Rễ phèn đen 20g, rễ seo gà 20g, vỏ rụt 10g. toàn bộ sao đen, sắc đặc. Ngày uống một thang.

Chữa lỵ: rễ phèn đen 20g, vỏ quả lựu 20g. Rễ phèn đen sao vàng hạ thổ, vỏ quả lựu sao vàng. Sắc chia uống hai lần trong ngày. thời gian điều trị 3 - 7 ngày.

Chữa đòn đánh ứ máu: lá phèn đen tươi 40g, giã nát, thêm một chén rượu, ép vắt lấy nước, cho uống.

Chữa nhọt độc mới phát: lá phèn đen tươi, củ chuối tiêu; giã nát đắp chỗ đau.

Thuốc cầm máu dùng tại chỗ: lá phèn đen 300g, cành lá non cây sim 500g, ngũ bội tử 100g, xạ can 50g. Sắc sở hữu nước, cô thành cao đặc tỷ lệ 1:1. làm cho thuốc cầm máu khi đứt chân tay và những vết xước nhỏ có chảy máu. Nên đóng chai và hấp diệt trùng trong 30 phút.

TS. Nguyễn Đức quang quẻ

Read More

Giàu dược tính như mơ

Cây mơ là loại cây hoa mang sắc thái mùa Xuân, hoa nở đúng vào dịp Xuân về, Tết tới. Cây ra hoa vào cuối mùa đông, quả chín vào tháng 3, tháng 4, mặt ngoài quả có lông tơ mượt như nhung. khi còn xanh, quả mơ sở hữu sắc lục xanh; khi chín thì sắc vàng đậm, mùi thơm đặc thù dễ chịu. Mơ rất giàu dược tính, còn là các vị thuốc xuân - hè.

>>>>chua benh mat ngu

Được Tìm hiểu cao

những phòng ban của cây mơ, nhất là quả, được dùng làm cho thuốc chỉ ho, chỉ khát, sinh tân dịch, chữa đau cổ và phổ biến chứng bệnh khác nữa. Đông y gọi quả mơ là mai tử, vị chua, tính bình. Mai tử vào những kinh can, tì, phế, đại tràng. Mơ xanh gọi là thanh mai, lúc ngâm rượu gọi là thanh mai tửu. Mơ muối gọi là diêm mai hay bạch mai (vì mang lớp muối ngoài màu trắng). Bạch mai sở hữu tác dụng cân bằng sự thẩm thấu giữa tế bào và máu, kích thích ăn ngon.

các y thư cổ còn nhắc ô mai, bạch mai đều mang vị chua nhưng ô mai hơi chát, tính ấm, ko độc; còn bạch mai khá mặn, tính bình. Ô mai liễm phế truất, sáp trường, trừ phiền nóng, khô mồm, chữa bệnh ho, bệnh lỵ lâu ngày không khỏi, bệnh tê liệt, đau mình mẩy. Bạch mai thanh nhiệt, giải độc, chữa đau cổ, sát khuẩn, khi tiêu dùng bỏ hột, lấy làm thịt sao qua.

Quả mơ chín sau khi thu hái, được chế biến thành ô mai (mơ đen) hay bạch mai (mơ trắng) tùy theo phương pháp chế biến. lúc nhắc về công dụng của ô mai, Hải Thượng Lãn Ông với phân tích: Tạng phế sắc trắng, là bẩm thụ khí của hành Kim. Nó như chiếc tán, chiếc lọng che chở cho những tạng khác, chẳng thể chịu bất cứ một vật gì làm trở ngại. Tì là gốc sinh đờm. phế là đồ chứa đờm. nếu như đờm ở phế truất phổ quát thì khí nghịch lên mà gây thành ho. phế truất là chỗ then chốt, lối vào của toàn thân, ko chỗ nào quan trọng hơn chỗ ấy. thành ra, bệnh phế truất khí nghịch, chẳng thể không mua phương pháp trị gấp. Ô mai mang vị chua, tính liễm, mang thể thăng, sở hữu thể giáng, giúp thuận khí chỉ khái (trừ ho), tiêu đờm. Ô mai bởi vậy giữ vai trò cốt yếu trong phổ quát bài thuốc chữa ho, nhất là ho mãn tính, ho dằng dai lâu ngày làm phế truất âm hư, miệng họng khô, cổ họng ngứa, nóng rát, khản - mất tiếng…

Trong làm thịt quả ô mai mang 27% axít (axít citric, axít tartric), caroten, vitamin C, vitamin B1, tanin, lycopen, pectin, peroxydase, urease... có tác dụng kích thích công đoạn chuyển hóa ôxy trong tế bào làm tế bào chóng được phục hồi, chậm lão hóa.

Ô mai hay bạch mai đã được nghiên cứu, phát triển, đúc kết kinh nghiệm chữa bệnh trong những y văn như nước ép ô mai sử dụng chữa khát, trừ đờm, chữa bệnh thương hàn, phiền nóng, bệnh hư lao, hot trong xương. Ô mai liễm phế, sáp trường tán được ác nhục lại sát khuẩn, được dùng để chữa những bệnh tả lỵ lâu ngày.

những bài thuốc trong khoảng ô mai, bạch mai

Trị băng huyết: Lấy ô mai nhục (thịt quả) 7 quả. Đốt tồn tính. Tán nhỏ, uống sở hữu nước cơm ngày 3 lần.

Read More

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm gan

Viêm gan do virus hiện nay vẫn chưa với loại thuốc điều trị đặc hiệu. bởi vậy để kiểm soát an ninh sức khỏe và kiểm soát bệnh cần coi sóc và giữ gìn, kiêng khem tỷ mỉ cho người bệnh viêm gan

>>>chua benh mat ngu

Về dinh dưỡng, người bệnh viêm gan nên ăn những cái thực phẩm giàu đạm, chất tuyến đường và vitamin như hoa quả tươi, sữa chua…

Cần giảm tối đa các thức ăn sở hữu mỡ, nói cả những món xào, cừu, kiêng tuyệt đối rượu bia; khi ốm cần phải dùng thuốc phải hỏi quan niệm bác sĩ để bảo đảm rằng chiếc thuốc đấy không gây độc cho gan.

Bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm để ngừa ngộ độc thực phẩm. Vì gan là cơ quan sở hữu chức năng chính là xử lý và đào thải chất độc cho cơ thể, nên khi bị ngộ độc thực phẩm gan sẽ phải làm việc rộng rãi hơn, mang thể đẩy nhanh thêm thời kỳ thương tổn ở gan.

Người bệnh nên chọn những thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa, tránh các thực phẩm quá bổ dưỡng, nên ăn ít giết thịt. những thực phẩm chính rất thích hợp mang bệnh nhân viêm gan virut là bột mì, gạo tẻ, ngô, hạt bo bo, đậu tương, đậu đen, đậu…

Gan bị bệnh thì thường xuất hiện hiện trạng thiếu những dòng vitamin, do đó nên chú ý bổ sung các loại rau – quả giàu vitamin trong những bữa ăn như: bầu, bí, cà chua, cải bắp, cam, quýt, táo…

Người bệnh không nên ăn phổ quát trục đường và các cái thực phẩm giàu chất ngọt. nếu ăn phổ biến tuyến phố, gan ko chuyển hóa hết được sẽ làm cho tăng các con phố huyết, lâu ngày có thể dẫn đến mắc bệnh đái tháo dỡ các con phố. ví như người bệnh có cảm giác chán ăn, hoặc ko ăn được thì phải duy trì năng lượng cần phải có bằng phương pháp uống thêm các con phố gluco.

không nên ăn những loại thức ăn sở hữu phổ quát dầu, mỡ, các món ăn quay, chiên, những cái hạt rộng rãi chất béo như lạc… những thực phẩm này gây trở ngại đến thời kỳ chuyển hóa chất béo, làm cho tích mỡ gan, ảnh hưởng tới chức năng của tế bào gan.

tránh ăn những món cay dễ kích thích như ớt, hồ tiêu, bột cải, tỏi, gừng. Vì các gia vị gây kích thích niêm mạc dạ dày, ruột, tránh tiết dịch tiêu hóa, gây chán ăn.

không uống rượu, bia vì đồ uống sở hữu cồn khi chuyển hóa qua gan sẽ khiến độc hại trực tiếp đối có gan làm cho gan bị tổn hại nặng thêm…

Read More

các căn bệnh do thiếu hụt vitamin D

Vitamin D là mẫu hoóc môn giúp kiểm soát nồng độ canxi trong cơ thể, chính yếu chịu nghĩa vụ giúp ruột tiếp nhận canxi, sắt, magiê, phốt phát và kẽm

>>>>chua benh mat ngu

Người ta ước tính mang đến khoảng một tỉ người bị thiếu hụt vitamin D. Trong đấy sở hữu khoảng 40-75% người trưởng thành bị thiếu hụt vitamin D. Vitamin D sở hữu trong 1 số thực phẩm và cũng mang thể sản xuất ở da tiếp xúc sở hữu tia cực tím B trong ánh sáng mặt trời.

các căn bệnh có liên quan đến sự thiếu hụt vitamin D

Bệnh tim. Thiếu hụt vitamin D với nguy cơ nâng cao 32% mắc bệnh tim so với những người mang nồng độ vitamin D thông thường. Vitamin D với thể cải thiện chức năng miễn dịch và kiểm soát trạng thái viêm trong thân thể, giúp giảm nguy cơ bệnh tim.

Viêm ruột. phổ quát nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa nồng độ vitamin D phải chăng và tỷ lệ mắc bệnh viêm ruột (IBD) cao.

Mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Người lớn thiếu vitamin D nâng cao 53% nguy cơ phát triển chứng mất trí, và những người thiếu vitamin D nâng cao 125% nguy cơ mắc bệnh này hơn so có các người mang nồng độ vitamin D lành mạnh. Thiếu hụt chất dinh dưỡng này cũng gia nâng cao 122% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Bệnh thận. những người thiếu vitamin D sở hữu gấp 2 lần khả năng phát triển albuminuria từ thời gian 5 năm. Albuminuria là dấu hiệu sớm của tổn thương thận.

Loãng xương. Vitamin D cũng can hệ tới loãng xương. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phosphate từ chế độ ăn uống. các khoáng vật này rẻ cho xương và răng. Thiếu hụt vitamin D sở hữu thể dẫn tới đau xương và loãng xương.

Tiểu đường type hai. một nghiên cứu cũng phát hiện việc duy trì nồng độ vitamin D cao duyệt xúc tiếp có ánh sáng mặt trời, sở hữu thể giúp làm giảm nguy cơ vững mạnh bệnh tiểu các con phố loại 2 đại quát.

Rối loạn cương dương. những vấn đề dục tình nhiều nhất ở nam giới với thể được gây ra bởi bệnh tiểu con đường và ung thư tuyến tiền liệt, nhưng một nghiên cứu được công bố năm ngoái trên tạp chí y khoa dục tình còn sắm thấy nam giới mắc rối loàn chức năng cương dương nặng mang nồng độ vitamin D phải chăng hơn phổ quát hơn các mắc rối loạn cương dương nhẹ.

Thiếu hụt vitamin D là nguyên cớ gây phổ quát bệnh, nhưng bạn sở hữu biết rằng, việc bổ sung vitamin D khôn xiết thuần tuý, đấy là chỉ cần tiếp xúc có ánh nắng mặt trời (buổi sáng sớm), hay tiêu dùng thực phẩm giàu vitamin D, thể dục thường xuyên sở hữu thể giúp tăng phân phối vitamin D.

Read More

Quả măng cụt giúp ngăn đề phòng sỏi thận

Chiết xuất AHC trong khoảng măng cụt giúp ngừa sỏi thận

Đây là một cái trái cây nổi tiếng ko chỉ bởi vị ngọt nhạt mà còn sở hữu phổ quát tác dụng chữa bệnh trong khoảng những chất chiết xuất có trong măng cụt. Công trình nghiên cứu của Mỹ nhận thấy rằng với 1 chất hóa học chiết xuất trong khoảng quả măng cụt có thể giúp phòng ngừa hình thành sỏi thận. Kết quả nghiên cứu đăng trên tin báo "Nature".

>>>>chua benh mat ngu

những nhà nghiên cứu của Đại học Houston-Mỹ đã nghiên cứu thấy 1 chất hóa học chiết xuất trong khoảng quả măng cụt đấy là acide hydroxycitrique (AHC). Nghiên cứu cho thấy rằng AHC sở hữu thể ngăn ngừa sự hình thành những tinh thể canxi oxalat (chiếm gần 80% những trường hợp) và giúp hòa tan chúng một bí quyết hiệu quả. những thí điểm đầu tiên được thực hiện trong phòng thử nghiệm, những nhà nghiên cứu kỳ vọng có những thí điểm trên lâm sàng để những bắt đầu trong điều trị!

AHC mang thể giúp các viên sỏi tan trước khi được bài tiết theo nước giải ra ngoài! xác thực hơn là hoạt chất này sở hữu hiệu quả trong việc đề phòng canxi oxalate, chính các tinh thể này là cội nguồn gây nên sắp 90% những trường hợp cơn đau quặn thận. Theo tiến sĩ Jeffrey Rimer- tác nhái Công trình nghiên cứu cho biết rằng nghiên cứu đem lại rộng rãi hứa trong tương lai và nếu như thể nghiệm trên lâm sàng thành công, điều này sẽ giúp giảm số bệnh nhân mắc sỏi thận mạn tính.

Sỏi thận và những biện pháp đề phòng

Trên thế giới sở hữu khoảng 12% nam giới và 7% nữ với liên quan tới sỏi thận, các viên sỏi nhỏ này thường nằm ở niệu quản sau đấy tới bàng quang, niệu đạo trước khi được bài tiết ra ngoài. Sỏi thận thường gây nên cơn đau điển hình gọi là "cơn đau quặn thận". nếu các con phố kính của viên sỏi khoảng 5-10 mm thường khó tống ra ngoài 1 bí quyết bỗng dưng theo các con phố tiểu và thường gây cảm giác đau buốt.

tuy nhiên theo những nhà khoa học để phòng ngừa sỏi thận cần mang các biện pháp bổ sung: uống ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày, mang thể uống phổ biến hơn khi bạn sở hữu những tập dượt hoặc trời nắng nóng, bên cạnh đó cần giảm thiểu muối và các thực phẩm giàu chất béo ( thịt, những sản phẩm từ sữa…), với các tập luyện thể dục thể thao…

bí quyết đây nhiều thế kỷ, măng cụt được biết như một mẫu trái cây giúp tăng cường sức khoẻ, giảm đau, hạ sốt, nâng cao cường hệ miễn nhiễm, kháng viêm, đái tuyến đường, tiêu chảy, bệnh tiết niệu…

Bs Ái Thủy

Read More

Nên cắt giảm trục đường ngay để giảm mỡ máu và cholesterol xấu

Thực phẩm rộng rãi tuyến phố khiến tăng mỡ máu và cholesterol xấu

một nghiên cứu liên quan xơ vữa động mạch mua thấy: Cắt các con phố trong khoảng chế độ ăn của trẻ béo phì đã với sự cải thiện thấy rõ các chất chỉ điểm của bệnh tim chỉ sau chín ngày.

>>>chua benh mat ngu

Trong nghiên cứu, những nhà nghiên cứu Nhận định 37 con nhỏ trong khoảng 9-18 tuổi bị béo phì và mang nguy cơ cao mắc bệnh tim và bệnh đái tháo dỡ tuyến đường týp 2. những trẻ em được phân phối thức ăn và thức uống mang tổng lượng giống nhau của calo, chất béo, protein và carbohydrate như chế độ ăn chuẩn của chúng.

Sự thay đổi duy nhất là lượng tuyến đường được cung cấp: các nhà nghiên cứu đàm đạo thực phẩm giàu chất bổ sung con đường như bánh ngọt và yaourt, cho các tùy chọn thay thế như bánh mỳ và bánh pizza. Điều này khiến giảm lượng trục đường trong chế độ ăn uống trong khoảng 28% xuống 10%, và fructose từ 12% xuống 4% của tổng số calo.

Sau chín ngày, những nhà nghiên cứu tậu thấy giảm 33% triglyceride, 1 dòng chất mỡ máu liên quan mang bệnh tim; giảm 49% một cái lipoprotein gọi là apoC-III can dự mang triglyceride máu cao; và giảm 1 lượng to của LDL-cholesterol là cái “mỡ xấu”, một yếu tố nguy cơ mạnh đối sở hữu bệnh tim.

"Calo trong khoảng trục đường không giống như calo trong khoảng các carbohydrate khác", tấn sĩ Robert Lustig, 1 đồng tác fake của nghiên cứu, giáo sư nhi khoa tại Bệnh viện Nhi Benioff tại Đại học California, San Francisco kể.

Thay thế trục đường bằng rau củ quả

Thay thế thực phẩm có chứa trục đường, nhất là trục đường tinh chế hay còn gọi là đường trắng, bằng các thực phẩm carbonhydrate phù hợp khác như rau củ quả vẫn mang thể đáp ứng lượng calo cần cung của thân thể, và có thể giúp khiến cho giảm 1 số yếu tố nguy cơ quan trọng đối sở hữu bệnh tim mạch chuyển hóa như nâng cao áp huyết, đái tháo tuyến đường, béo phì...là việc nên làm cho ngay đối với mọi người.

TS.BS. Lê Thanh Hải

Read More

Chất Folate trong rau, đậu giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Các người bị huyết áp cao mang thể hưởng lợi từ folate, được cung cấp từ chế độ ăn của họ, theo một nghiên cứu trên tin báo của Hiệp hội y khoa Mỹ (JAMA).

Nghiên cứu bao gồm hơn 20.000 người trưởng thành tại Trung Quốc mang áp huyết cao chưa từng bị đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. những người tham gia đã được bổ sung folate cùng với 1 thuốc hạ áp huyết sở hữu nguy cơ ít đột quỵ hơn so mang các người chỉ dùng lẻ loi thuốc hạ huyết áp, nghiên cứu được Nhận định qua 4 năm rưỡi theo dõi.

>>>chua benh mat ngu

Thêm folate cùng với thuốc hạ áp huyết làm giảm nguy cơ tuyệt đối của đột quỵ trước nhất trong khoảng hai,7% tới 3,4%.

Nó với thể là quá sớm để cung ứng folate tiêu dùng hàng ngày cho hầu hết mọi người với huyết áp cao. Tại Hoa Kỳ, mức folate là đã hơi cao, nhờ vào việc tăng cường phân phối những sản phẩm ngũ cốc mang đựng folate tổng hợp, được gọi là acid folic.

Mức folate nền cao trong cơ thể mang thể giúp giải thích tại sao những nghiên cứu trước đây đã ko tậu thấy bằng chứng mạnh mẽ rằng việc thêm folate ngăn đề phòng những cơn đau tim và đột quỵ. Nó sở hữu thể với tác động rộng rãi hơn ở những nước mà lượng folate tốt trong thực phẩm dùng hàng ngày.

bên cạnh những hạt bổ dưỡng, nguồn sản xuất folate bao gồm rau lá xanh, những loại đậu, đậu Hà Lan, các loại hạt, cam quýt và những dòng trái cây khác.

Acid folic dùng cho nữ giới có thai giúp ngăn dự phòng khuyết tật ống tâm thần ở trẻ sơ sinh và có thể làm cho giảm nguy cơ béo phì ở trẻ đẻ ra. bây giờ Acid folic tiêu dùng mang thuốc hạ áp huyết còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Cần đa dạng nghiên cứu để làm cho rõ hơn mối can hệ này.

TS.BS. Lê Thanh Hải

Read More

Nôn ra máu chỉ với thể là xuất huyết tiêu hóa

Nôn ra máu là tình trạng nghiêm trọng, là hiện tượng máu thoát ra khỏi huyết quản chảy vào ống tiêu hoá, diễn đạt nôn hay đại tiện ra máu
>>> chua benh mat ngu

Xuất huyết tuyến phố tiêu hoá là 1 tình trạng rất hay gặp trong các bệnh về tiêu hoá, do số đông cội nguồn gây nên.

Xuất huyết ở đây đông đảo và nhanh có thể đe doạ tới tính mệnh người bệnh, đòi hỏi phải theo dõi tỷ mỉ, xử trí kịp thời. Nôn và đại tiện ra máu là hiện tượng chính yếu của chảy máu con đường tiêu hoá

Nôn ra máu là triệu chứng hay gặp của xuất huyết tiêu hoá cao và cỗi nguồn gây nôn máu rất rộng rãi, mang thể gặp do:

• Loét dạ dày, loét hành tá tràng, ung thư dạ dày, viêm dạ dày cấp chảy máu sau uống thuốc như corticoid, aspirine, thuốc chống viêm ko steroid…
• Do polip dạ dày, tá tràng, viêm trợt chảy máu do rượu mạnh
• Do vi khuẩn H.P, do phình mạch máu, quái dị huyết mạch.
• Do giãn đổ vỡ tĩnh mạch thực quản trong một số bệnh như xơ gan, viêm tắc tĩnh mạch cửa, tĩnh mạch lách, tĩnh mạch trên gan…

Nôn ra máu còn gặp trong 1 số bệnh về máu (xuất huyết giảm tiểu cầu, suy tuỷ xương), bệnh toàn thân gây nâng cao urê máu, ngộ độc…

Đây là triệu chứng nặng cần được quan tâm, vì vậy người bệnh nên đến bệnh viện khám để chẩn đoán bệnh và điều trị sớm tránh những biến chứng nguy hiểm.

Read More

Tại sao nên có chế độ ăn đa dạng rau ít thịt?

Nên giảm thiểu ăn gì trước lúc tập thể dục thì ko phải người nào cũng biết, trước khi tập tành bạn cần giảm thiểu ăn rau xanh lá, bánh mì, các mẫu thực phẩm cay và phổ quát dầu mỡ

>>>>chua benh mat ngu

những thực phẩm cần hạn chế trước khi tập thể dục

Rau xanh lá. Do hàm lượng chất xơ cao nên ăn rau xanh trước lúc tập dượt sở hữu thể dẫn tới hiện trạng thoát khí và đầy tương đối ở bao tử chỉ mất khoảng luyện tập làm cho bạn hoạt động khó khăn hơn.

Thực phẩm có dầu mỡ. Tiêu thụ thực phẩm sở hữu dầu mỡ trước khi tập luyện gây khó tiêu, khiến cho cản trở việc tập luyện.

Bánh mì. Bạn cần hạn chế ăn bánh mì khi tập thể dục bởi carbohydrate với trong thực phẩm này sở hữu thể gây đầy bụng và nó cần thời gian lâu hơn để tiêu hóa

những loại hạt. dù rằng những dòng hạt rất tích cực nhưng khuyến cáo bạn không nên ăn trước lúc tập tành bởi nó gây ra đầy hơi và thải khí rất bất nhân thể.

Thực phẩm cay: Ẳn đồ cay trước khi tập dượt dẫn tới hiện trạng trào ngược axit hoặc ợ hot.

Đồ ăn nhanh phổ thông con đường, dầu mỡ: Thực phẩm với đa dạng hàm lượng tuyến đường và chất béo sở hữu thể khiến giảm hiệu suất và hiệu quả trong thời kỳ tập tành.

nước đái khát đóng chai: Mọi người tin rằng các mẫu nước uống thể thao khiến cho tăng cường thể lực trong khi tập dượt, song số đông đồ uống này thường sở hữu hàm lượng tuyến đường cao, không lành mạnh. vì vậy, hãy thay thế nước giải khát đóng chai bằng nước ép trái cây tươi.

Read More

Cần hiểu đúng về bệnh gan nhiễm mỡ

Cần hiểu đúng về bệnh gan nhiễm mỡ cũng như cách thức phòng và điều trị đúng để không diễn tiến thành phổ thông bệnh lý gan nghiêm trọng khác đấy là xơ gan, ung thư gan

>>>>chua benh mat ngu

các nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ như: uống bia rượu thường xuyên, ăn phổ quát chất béo, đồ ngọt, thực phẩm “bẩn”, lạm dụng thuốc kháng sinh, thừa cân, mắc bệnh tiểu tuyến phố, tăng lipid máu… Nghiên cứu cho thấy, đến 90% người hay sử dụng rượu bia bị gan nhiễm mỡ, tỷ lệ này ở người béo phì là 95%.

Theo thời kì, mỡ tàng trữ trong gan càng ngày càng nâng cao lên, vượt quá 5 – 10% trọng lượng của gan sẽ được xác định là gan nhiễm mỡ, khi lượng mỡ trong gan càng cao nghĩa là gan dễ suy yếu, biến chứng thành viêm gan nhiễm mỡ, xơ gan, thậm chí ung thư gan. có gần 30% trường hợp ung thư gan mang can dự tới viêm gan nhiễm mỡ.

các nghiên cứu vừa qua cho biết phần nhiều những bệnh ở gan đều với liên quan đến 1 chiếc tế bào đó là Kupffer. Tế bào Kupffer bị kích hoạt quá mức bởi các yếu tố độc hại như bia rượu, độc chất… sẽ phóng thích hàng loạt chất gây viêm như TNF-α, TGF-β, Interleukin…, trong ấy TNF-α được xem là nguyên tố chính gây mỡ hóa tế bào gan và Interleukin-8 khiến cho nâng cao hoạt hóa bạch cầu đa nhân trung tính, dẫn đến viêm gan nhiễm mỡ do bia rượu.

Gan nhiễm mỡ do bia rượu: Chất cồn trong bia rượu khiến tế bào Kupffer hoạt động quá mức, khiến cho ngắt quãng quá trình ô xy hóa a xít béo, nâng cao tích lũy chất béo ở gan. Mặt khác, chất cồn còn xúc tiến chuyển dịch những độc tố, vi khuẩn từ ruột vào gan, tiếp diễn kích hoạt tế bào Kupffer quá mức, làm sản sinh các chất gây viêm và thúc đẩy quá trình chết bỗng nhiên của tế bào gan.

Gan nhiễm mỡ ko do bia rượu: những nguyên tố từ hội chứng rối loàn chuyển hóa hoặc do lối sống thiếu công nghệ qua thời gian sẽ gây rối loạn chuyển hóa lipid do nâng cao chuyên chở a xít béo tới gan và các mô, dẫn đến ứ đọng phổ thông chất béo và glycogen ở gan. lúc ấy, tế bào Kupffer hoạt động quá mức để bức xúc lại, làm cho sản sinh nhiều chất gây viêm làm gan bị thương tổn, nhiễm mỡ.

Read More

Yến mạch tốt cho người gan nhiễm và cải thiện tiêu hóa

Lá gan làm việc không dừng nghỉ, hoạt động của lá gan ảnh hưởng tới phần lớn cơ thể bao gồm chức năng miễn nhiễm và chuyển hóa dinh dưỡng

>>>> chua benh mat ngu

vì thế khi lá gan mắc bệnh, sức khỏe đại quát sẽ sút giảm. Gan nhiễm mỡ xảy ra khi những chất béo tích tụ trong mô gan. xuất xứ có thể từ rượu, bệnh tật hoặc gan gặp khó khăn trong phân giải chất béo.

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra theo nhiều hình thức mà sở hữu thể tác động ít hoặc nhiều đến sức khỏe. mẫu đa dạng nhất là gan nhiễm mỡ không cồn thường ko với thể hiện gì. tới quá trình viêm gan nhiễm mỡ chức năng gan suy yếu và bắt đầu gây ra biến chứng. Chú ý đến chế độ ăn sẽ giúp ngăn đề phòng hiện trạng này.

Yến mạch là chiếc hạt ngũ cốc mà nó có thể chịu được những điều kiện nghèo nàn của đất trồng, trong khi những cây trồng khác không mang khả năng lớn mạnh mạnh. Yến mạch sở hữu hương vị rất đặc biệt sau khi trải qua quá trình thu hoạch, làm cho sạch và rang lên. mặc dù yến mạch cũng được tách vỏ nhưng quá trình này ko tước đi chất cám và mầm của nó, điều này cho phép chúng giữ lại chất xơ và các chất dinh dưỡng. Tuy Việt Nam không trồng được cái thực vật này nhưng nguồn hàng rất phong phú trong khoảng siêu thì tới người bán hàng xách tay, mọi người mang thể sắm thuận tiện.

cách chế biến yến mạch dễ nhất và phổ quát dinh dưỡng nhất là làm cho thành bột hoặc cháo yến mạch. Yến mạch được nấu sở hữu một chút nước hoặc sữa, với thể trộn thêm một số thực phẩm thấp cho sức khỏe sẽ cho ra bát cháo yến mạch sở hữu phổ thông ích lợi cho sức khỏe.

Yến mạch là thực phẩm rất khả quan cho gan, đặc trưng là người bị gan nhiễm mỡ, bột yến mạch giàu chất xơ hòa tan giúp giảm lipoprotein mật độ tốt, hay còn gọi là LDL. những chất xơ hòa tan sẽ khiến giảm khả năng ruột hấp thụ cholesterol vào máu.

Ẳn bao nhiêu yến mạch là đủ? 1 – 1,5 bát bột yến mạch nấu chín chứa khoảng 6g chất xơ. Chỉ cần 5-10g chất xơ hòa tan mỗi ngày là sở hữu thể giảm lượng cholesterol xấu.

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì? Nên ăn thực phẩm với chất xơ hòa tan cao là các chiếc đậu, ngũ cốc nguyên hạt, mận, táo và lê. những nhà công nghệ Mỹ khuyên nên ăn 25-38g chất xơ hòa tan và không hòa tan mỗi ngày nhưng tất cả mọi người mục tiêu thụ 1 nửa số lượng được khuyến cáo.

Thêm bột yến mạch & những nguồn chất xơ hòa tan khác vào chế độ ăn sở hữu thể giúp ngăn sự tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ và những biến chứng sức khỏe khác.

Read More