Những thực phẩm có tác dụng chữa bệnh tốt hơn cả thuốc

Ngày xưa khi chưa có thuốc Tây, con người thường tận dụng những thực phẩm, thảo dược dễ tìm làm dược liệu trị bệnh

• chua benh mat ngu

Những thực phẩm được đánh giá là có khả năng chữa bệnh tốt hơn cả thuốc

Gừng. Gừng là loại gia vị cay có lợi. Gừng rất tốt cho tiêu hóa, trị chứng buồn nôn và khó chịu ở bụng. Gừng còn rất tốt cho phụ nữ ở thời kỳ kinh nguyệt. Nghiên cứu khoa học cho thấy 750 – 2000 mg bột gừng thực hiện trong bốn ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt là phương pháp điều trị hiệu quả đối với chuột rút.

Mật ong kiều mạch. Đây thực sự là một loại dược liệu nên có trong tủ thuốc gia đình. Mật ong kiều mạch rất tốt cho trẻ bị ho ban đêm, hiệu quả. Loại mật ong này đặc biệt hữu hiệu đối với trẻ em dưới 6 tuổi, đối tượng vô cùng nhạy cảm và khó chọn các loại thuốc quá mạnh.

Trà Atiso. Atiso có tác dụng rất tốt cho tim mạch, chống tăng huyết áp. Atiso được sử dụng khá rộng rãi, hoa Atiso có chứa anthocyanins, có thể giúp hạ huyết áp. Hoa Atiso sấy khô và làm thành trà có vị chua như việt quất. Những tác dụng của hoa atiso được khoa học công nhận và được sử dụng rộng rãi

Thực phẩm lên men. Một số thực phẩm lên men rất tốt cho sức khỏe là sữa chua, rau muối, kim chi… Những loại thực phẩm này có chứa vi khuẩn có lợi giúp duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa. Có tác dụng nhờ men vi sinh, thực phẩm lên men có thể được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị tiêu chảy liên quan kháng sinh, hội chứng kích thích ruột, eczema và dị ứng.

Lá bạc hà. Bạc hà không chỉ nằm ở bánh kẹo và kẹo cao su, nó còn có tác dụng nhiều hơn thế. Lá bạc hà có những tác dụng bổ dung hữu ích dưới hình thức dầu hoặc trà. Bạc hạ có tác dụng điều trị đau bụng và hội chứng ruột kích thích (IBS). Dầu bạc hà là những sản phẩm đầu tiên trong chiến lược điều trị chống lại hội chứng ruột kích thích.

Cá hồi. Với màu hồng cam và mùi riêng biệt, cá hồi là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất của axit béo omega-3. Những chất béo thiết yếu là một phần quan trọng trong điều trị bất kỳ tình trạng viêm hoặc chứng tự miễn dịch nào. Cá hồi giúp điều trị mức triglyceride cao, hội chứng chuyển hóa, viêm khớp dạng thấp.

Nghệ. Củ nghệ với hương vị ấm cay đắng được sử dụng trong y học, để giúp điều trị tình trạng viêm. Củ nghệ được sử dụng đặc biệt là cho các chứng bệnh liên quan đến não và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Nó có thể cũng được sử dụng cho bệnh viêm khớp. Hạt tiêu đen có thể giúp tối đa hóa lợi ích chống lại bệnh tật. Chất curcumin là thành phần quan trọng trong củ nghệ mang lại những ảnh hưởng sức khỏe tích cực.

Các loại đậu. Đậu là thực phẩm hữu ích trong việc giảm lượng đường trong máu và quản lý lượng cholesterol cao. Do chứa nhiều chất xơ, đậu có thể giúp kích thích giúp giảm cân. Những loại thực phẩm giàu chất xơ như các loại đậu cũng rất giàu magie giúp cải thiện đáng kể lượng đường trong máu.