Muốn khỏe, hãy ăn cá

Cá không chỉ là một món ăn quen thuộc mà còn rất tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng ở mọi lứa tuổi, Cá không chỉ là một món ăn quen thuộc mà còn rất tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng ở mọi lứa tuổi, mọi đối tượng, từ người cần ăn kiêng đến những người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, việc ăn nhiều cá hoặc dầu cá thường xuyên giúp ngăn ngừa loạn nhịp tim và đột tử. Cá chứa những...

Read More

9 thứ cần vứt bỏ để tăng cường sức khỏe của bạn

Hãy kiểm tra những gì bạn nên vứt bỏ ngay hôm nay để tăng cường sức khỏe của bạn. >>>chua benh mat ngu Tất cả chúng ta luôn phấn đấu để cơ thể khỏe mạnh, nhưng với một loạt những đồ vật có hại luôn tồn tại bên cạnh cuộc sống theo thói quen tiếc rẻ của chúng ta, mục tiêu này thực sự khó khăn để đạt được. Ăn thực phẩm lành mạnh, uống nước lọc và làm việc mỗi ngày là những thói quen sống lành mạnh, nhưng một số vật dụng gia đình...

Read More

Căng thẳng khiến ung thư phát triển mạnh

Hầu hết các trường hợp người bệnh ung thư thường có tâm trạng không tốt, điều này khiến người bệnh dễ bị suy kiệt hơn, khiến ung thư phát triển nhanh hơn chua benh mat ngu Ung thư là căn bệnh phản ảnh những sự rối loan về sinh sản, tăng trưởng và chức năng của tế bào. Các tế bào bình thường trở nên bất thường và tăng sinh một cách không kiểm soát, xâm lấn các mô ở gần (xâm lấn cục bộ) hay ở xa (di căn) qua hệ thống bạch huyết hay mạch máu. Di căn là nguyên nhân gây tử vong chính của ung thư. Trong một nghiên cứu gần đây...

Read More

Những thói quen khiến trẻ chậm phát triển

Những cách chế biến món ăn không đúng, sai lầm trong cách chọn thực phẩm…là nguyên nhân thường gặp khiến trẻ chậm phát triển chua benh mat ngu Một số nguyên nhân khiến trẻ chậm lớn. Lạm dụng sữa. Hầu hết các bậc cha mẹ đều cho con uống sữa tươi có đường, đồ uống ngọt hàng ngày mà không biết rằng việc này đang định hình một thói quen ăn uống thiếu lành mạnh cho trẻ. Cần biết rằng trẻ em không nên đồ uống ngọt. Đường được cho thêm vào các thức uống, kể cả vào sữa tươi, sẽ cung cấp năng lượng dư thừa rất cao và không...

Read More

Cách đơn giản giúp giảm stress

Bạn có biết stress có thể ảnh hưởng tới tiêu hóa, bởi nó làm giảm đáng kể lượng lợi khuẩn trong đường ruột. Stress có nhiều tác hại đối với sức khỏe chua benh mat ngu Những cách đơn giản giúp giảm stress Tập trung thở và thả lỏng. Khi cảm thấy căng thẳng, bạn có thể có xu hướng bám lấy những suy nghĩ tiêu cực của vấn đề. Nhưng điều này chỉ làm cho mức độ stress tăng cao. Lời khuyên để làm dịu hệ thần kinh của bạn lúc này là tìm một nơi yên tĩnh, ngồi xuống, tập trung hít vào bằng mũi,...

Read More

Cảnh báo bệnh xơ gan đang trẻ hóa

Bệnh xơ gan đang có xu hướng trẻ hóa, xơ gan hay các bệnh gan khác hiện nay đều có liên quan tới thói quen uống rượu bia của giới trẻ chua benh mat ngu Trước đây bệnh xơ gan gần như chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi, nhưng gần đây có xu hướng trẻ hóa, điều này có liên quan tới thói quen hay bia rượu của giới trẻ. Tại một số bệnh viện chuyên khoa gan mật, số bệnh nhân viêm, xơ gan do rượu luôn chiếm quá nửa tổng số bệnh nhân nằm viện. Vui rượu, buồn rượu, không vui không buồn cũng rượu…, dường như rượu bia đang trở thành một...

Read More

Các dấu hiệu bệnh gan thường gặp

Khi gặp phải các dấu hiệu chán ăn, ăn không tiêu nhất là các thức ăn có mỡ, mệt mỏi, gầy sút, đau hạ sườn phải, hãy đi khám ngay, đây có thể là dấu hiệu bệnh gan chua benh mat ngu Trong cơ thể chúng ta, lá gan là nội tạng lớn nhất, nó đóng rất nhiều vai trò Gan là cơ quan sản xuất dịch mật, chất quan trọng trong quá trình tiêu hoá mỡ. Một chức năng quan trọng khác của lá gan đó là giải độc cho cơ thể bằng cách chuyển hoá và đào thải các chất độc nội sinh và ngoại sinh, giúp cơ thể hoạt động bình thường. Các...

Read More

Viêm gan B lây nhiễm qua các đường nào?

Viêm gan B là bệnh do virus HBV tấn công lá gan dẫn tới viêm gan, là nguyên nhân thường gặp gây xơ gan, ung thư gan chua benh mat ngu Viêm gan B là căn bệnh viêm gan do virus HBV gây ra. Virus này lây nhiễm theo 3 đường, đó là qua quan hệ tình dục, đường máu và từ mẹ truyền sang con khi mang thai và lúc sinh. Hiện nay đã có vắc xin ngừa viêm gan B chứ không phải hoàn toàn không chữa được. Khi làm xét nghiệm máu và có kết quả chính xác nhiễm HBV, nhưng nếu không có triệu chứng rối loạn (thể hiện các men gan ALT,...

Read More

Bí quyết đơn giản giúp bạn tăng thêm 35 năm tuổi thọ

Ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh là yếu tố góp phần không nhỏ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn, bí quyết giúp tăng tuổi thọ được các nhà khoa học khuyên nên áp dụng chua benh mat ngu Gặp gỡ bạn bè thường xuyên tăng 7 năm tuổi thọ. Nghiên cứu tại Úc cho biết những người có nhiều bạn bè hơn sẽ sống thọ hơn, khoảng 7 năm so với những người sống đơn độc. Các nhà khoa học giải thích kết bạn giúp tăng cường việc sản xuất oxytocin, hormone âu yếm có tác dụng làm dịu thần kinh não bộ, đồng thời cải thiện huyết áp, ngăn...

Read More

Cảnh giác với những dấu hiệu u gan

Những dấu hiệu chán ăn, mệt mỏi, sụt cân, đau bụng, cảm giác tức, nặng vùng hạ sườn phải, có thể là dấu hiệu bệnh gan chua benh mat ngu U gan có 2 dạng. Đó là: U lành tính bao gồm nang gan, u tuyến tế bào gan, tăng sản tế bào gan dạng nốt và một số loại ít gặp khác. U ác tính gồm ung thư tế bào gan nguyên phát, ung thư gan đường mật, ung thư gan do di căn và một số loại khác. Nước ta là quốc gia có tỷ lệ ung thư gan cao nhất thế giới. Tỷ lên nam giới mắc bệnh này cao gấp 4 đến 8 lần nữ, thường gặp ở độ tuổi trên 45. Vẫn...

Read More

Mùa mưa và những con muỗi

Vào mùa mưa, các loại bệnh do muỗi lây truyền tăng cao. Muỗi đốt vật/người mang mầm bệnh (mầm bệnh có khả năng sống trong nước bọt của muỗi) và lây nhiễm bệnh cho người bị muỗi đốt. >> chua benh mat ngu Muỗi truyền rất nhiều bệnh nguy hiểm cho con người, thậm chí gây nên dịch. Vào mùa mưa, các loại bệnh do muỗi lây truyền tăng cao. Sốt xuất huyết: Điều quan trọng nhất khi mắc bệnh...

Read More

Những thói quen giúp bạn khỏe suốt 4 mùa

Chú ý tăng sức đề kháng bằng những thói quen sống và ăn uống sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật, khỏe suốt 4 mùa trong năm chua benh mat ngu Những thói quen giúp bạn luôn khỏe Uống đủ nước.Mỗi ngày chúng ta cần uống ít nhất từ 1,5 – 2 lít để cơ thể hoạt động tốt. Trong đó một cốc trước khi đi ngủ và một cốc vào buổi sáng khi thức dậy. Khi uống nước nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ, mỗi lần không nên uống quá 150-200ml. Nên uống nước trước bữa ăn khoảng 15- 30 phút. Uống nước giúp tăng sức đề kháng, duy trì vẻ đẹp của...

Read More

Những thực phẩm tốt những dễ gây đầy hơi

Mặc dù tốt cho sức khỏe, tuy nhiên tỏi, đậu, súp lơ,…lại không tốt cho những người bị đầy hơi, do đó nên thận trọng khi sử dụng chua benh mat ngu Những thực phẩm tốt những dễ gây đầy hơi Đậu đỗ. Giàu protein, chất xơ và nhiều dưỡng chất khác đậu đỗ tốt cho sức khỏe nhưng lại dễ gây chướng bụng, đầy hơi. Mẹo nhỏ khắc phụ điều này đó là ngâm đậu đỗ qua đêm trước khi chế biến, giúp tiêu hóa chúng dễ dàng hơn. Tỏi. Nhiều người thường bị đầy hơi sau khi ăn tỏi. Lợi ích của tỏi đối với sức khỏe thì không ai có thể phủ nhận,...

Read More

Bệnh viêm gan B có nên dùng mật ong chanh nóng

Uống nước chanh mật ong nóng buổi sáng được coi là thói quen tốt cho sức khỏe, thế nhưng ở người bệnh viêm gan B, thói quen này có ảnh hưởng tới gan không? chua benh mat ngu Một vài trường hợp người bệnh viêm gan B, đồng thời mắc chứng béo phì, gan nhiễm mỡ kèm theo và gan nhiễm mỡ cũng có thể gây xơ gan về sau. Thói quen uống nước chanh ấm thì sẽ có nhiều vitamin C và các chất chống o-xy hóa nên sẽ có lợi trong trường hợp các bệnh lý gan do virus ví dụ như viêm  gan B, viêm gan C và gan nhiễm mỡ nói chung. Tuy nhiên,...

Read More

Cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ

Táo bón ở trẻ nhỏ kéo dài có thể gây suy dinh dưỡng, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của trẻ, làm cách nào cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ? chua benh mat ngu Điều cần làm trước tiên là thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Với trẻ còn bú mẹ, cần cho trẻ bú đủ nhu cầu trong ngày, nhớ cho trẻ uống thêm nước. Nếu mẹ bị táo bón trong khi cho con bú cũng phải điều trị táo bón ở mẹ. Với trẻ đã ăn dặm cho cho trẻ ăn đủ nhu cầu, bữa ăn đa dạng cung cấp đủ đạm, chất xơ nên dùng các loại rau như rau giền, rau lang, rau mồng tơi,...

Read More

Ăn uống đúng cách để khỏe mạnh và phòng tránh bệnh tật

Ăn uống đúng cách là một trong những yếu tố đóng vai trò quyết định để bạn bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bệnh tật, trong đó có bệnh ung thư chua benh mat ngu Ung thư là căn bệnh cướp đi hàng triệu sinh mạng trên thế giới mỗi năm, làm thế nào để phòng ngừa căn bệnh này? Chế độ ăn  đóng vai trò rất quan trọng giúp phòng bệnh, ăn uống đúng cách là việc làm thiết thực nhất để phòng tránh bênh tật nói chung và ung thư nói riêng. Nên ăn chay 4-5 ngày mỗi tháng. Ăn chay có thể giúp thanh lọc cơ thể và tăng...

Read More

Một số loại thực phẩm có hại cho gan

Bạn nên biết những thực phẩm không tốt cho gan để tạo điều kiện cho gan thực hiện tốt chức năng của nó. >> chua benh mat ngu Tổn thương gan có thể xuất phát từ các nguyên nhân như uống rượu, virus gây bệnh viêm gan, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng hoặc do các chất độc hại (paracetamol, thuốc lá và cần sa… ) hoặc do một số khuyết tật di truyền và sự rối loạn tự miễn dịch . Ngoài ra, sự tăng...

Read More