Giấc ngủ có ý nghĩa rất quan
trọng đối với sức khỏe, mất ngủ gây khó chịu bực bội và rất nhiều tác
hại cho sức khỏe, dinh dưỡng cho người bệnh mất ngủ
>>> Chữa bệnh mất ngủ về đêm
Ngoài những yếu tố tâm lý, áp dụng đúng
phương pháp điều trị thì vấn đề dinh dưỡng cũng cần được chú ý khi mất
ngủ. Người bệnh những thức ăn giàu Vitamin B, Magie, Vitamin D,
Tryptophan sẽ giúp cho giấc ngủ trọn vẹn và không phải thức...