Cảm cúm là bệnh thường gặp lúc giao mùa, hãy dùng cá hồi, sữa chua, hàu,… là những thực phẩm tăng miễn dịch phòng cảm cúm
chua benh mat ngu
Dứa.
Ăn 1/2 chén dứa mỗi ngày trong hai tháng giúp tăng cường hệ miễn dịch
của người tham gia. Dứa giàu chất dinh dưỡng thúc đẩy cơ thể sản xuất
bạch cầu hạt để tạo nên các tế bào máu trắng. Tế bào máu trắng giúp cơ
thể chống lại vi khuẩn cúm.
Cá hồi. Cá hồi cung cấp cho cơ thể omega-3, protein, vitamin E, và canxi để tăng cường hệ miễn dịch.
Sữa chua. Các chế phẩm sinh học chống...