Bí quyết giúp chị em đẩy lùi ung thư tử cung

Thực hiện những lời khuyên như tập thể dục mỗi ngày, tăng cường trái cây…là cách đơn giản giúp chị em đẩy lùi ung thư tử cung

>>> chua benh mat ngu

Bí quyết giúp chị em đẩy lùi ung thư tử cung

Tập thể dục thường xuyên. Chất béo trong cơ thể có thể sản xuất kích thích tố gây ung thư. Do vậy không có gì lạ khi hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì một trọng lượng vừa phải có thể ngăn chặn đến 3 trong mỗi 5 trường hợp ung thư tử cung.

Giới nghiên cứu ước tính rằng, khoảng 59% các trường hợp ung thư này có thể ngăn chặn nếu phụ nữ vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày để tránh để cơ thể thừa mỡ.

Hãy uống 1 tách cà phê mỗi ngày, ung thư sẽ giảm 7%. Do chất chống oxy hóa trong cà phê có thể ngăn chặn thiệt hại DNA, cải thiện độ nhạy insulin và ức chế hấp thu glucose ở ruột, tất cả đều có thể làm giảm nguy cơ.

Tiêu thụ nhiều sản phẩm nhiều đường và hạt đã chế biến, sẽ vô tình tăng nguy cơ ung thư đến 15% cho mỗi 50 đơn vị glycemic. Tuy bạn không thể hạn chế được tất cả đồ ăn có đường, nhưng hãy cân bằng dinh dưỡng bằng một chế độ ăn lành mạnh nhiều rau và hoa quả.

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Hầu hết phụ nữ trên lại không qua bài kiểm tra y tế chính xác nào, họ không chú ý nhiều đến sức khỏe của mình, không kiểm tra chuyên sâu vào loại ung thư này. Vì điều này, không nên chờ đau mới khám, chị em nên chủ động thăm khám theo định kỳ để giữ sức khỏe cho mình.

Những phụ nữ dùng thuốc tránh thai, đặt vòng hay những biện pháp ngừa thai khác từ 15 năm trở lên có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư buồng trứng và ung thư nội mạc tử cung tới gần 50%. Tuy nhiên, thuốc tránh thai có tác dụng phụ, và chị em cần tham khảo ý kiến bác sỹ khi dùng nó.

Read More

Hạt gấc chữa bệnh tốt hơn cả mật gấu

Hạt gấc là vị thuốc chữa bệnh rất tốt thế những rất ít người biết và tận dụng điều này, hạt gấc có tác dụng chữa bệnh tốt hơn cả mật gấu

• chua benh mat ngu

Vậy hạt gấc có những lợi ích gì?

Theo Đông y, hạt gấc có vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc, vào hai kinh can và đại tràng có tác dụng chữa mụn nhọt, sưng tấy, tràng nhạc, lở loét, tiêu thũng. Hạt gấc là vị thuốc quý nhưng lại ít được tận dụng. Trong nhân hạt gấc có 55,3% chất lipít (béo), 16,6% chất protit (đạm), 1,8% tanin, 2,8% xenluloza, 6% nước, 2,9% chất vô cơ, 2,9% đường, 11,7% chất khoáng… Ngoài ra còn có một lượng nhỏ các men photphotoba, invedaxa…
Hạt gấc thường được dùng để nấu xôi nhưng sau khi nấu xong người ta sẽ nhặt ra phần hạt gấc rồi vứt đi. Nhưng họ không biết rằng hạt gấc còn có những công dụng chẳng khác gì mật gấu. Trong chiến dịch kêu gọi ngăn chặn hành động giết gấu để lấy mật thì các nhà khoa học khuyên nên dùng hạt gấc để thay cho mật gấu. Những ứng dụng của mật gấu thì hạt gấc đều có thể dùng thay thế được mà hiệu quả cũng không kém gì.
Một số bài thuốc từ hạt gấc
Làm rượu gấc xoa bóp
Hướng dẫn: Hạt gấc đốt vỏ ngoài cháy thành than (nhân bên trong chỉ vàng, chưa cháy), cho vào cối giã nhỏ, cứ khoảng 30-40 hạt thì cho 400-500 ml rượu vào ngâm để dự trữ dùng dần.

Cách dùng: Dùng bông thấm rượu bôi vào vết bầm tím, đau nhức, trật khớp rồi xoa bóp rất công hiệu.
Hạt gấc chữa bệnh viêm xoang
Cách làm: Lấy chừng 20 – 25 hạt gấc đem nướng sém đen phần vỏ, phần hạt gấc chín mềm. Sau đó đem giã nhỏ bằng cối, lấy cả phần vỏ đã cháy sém không bỏ đi. Ngâm với rượu ngon, sau một ngày là có thể đem ra dùng để trị bệnh viêm xoang.
Cách dùng: Dùng tăm bông chấm vào dung dịch hạt gấc ngâm rượu, bôi lên sống mũi. Chờ 2 phút cho thuốc ngấm thì xì hết mủ đặc trong xoang mũi. Thuốc có tác dụng rất nhanh, chỉ cần 2 phút là có thể cảm nhận thấy cơn đau xoang mũi thuyên giảm đến 95%.

Read More

Nguy cơ viêm gan từ phong trào Kiss Cam

Trào lưu Kiss Cam lan truyền rất nhanh ở giới trẻ, điều này không chỉ gây phản cảm mà còn có nguy cơ lây lan nhiều căn bệnh nguy hiểm như viêm gan, giang mai…

>>> chua benh mat ngu

Trào lưu Kiss Cam tức là cố tình hôn một người bất kỳ trong khi không có sự đồng y của người còn lại. Ngoài việc gây phản cảm, nhiều đối tượng có thể lợi dựng trào lưu Kiss Cam để đạt được ý đồ xấu: sàm sỡ hoặc lấy trộm, cướp giật tài sản người khác. Không chỉ thế trào lưu Kiss Cam còn có thể gây bệnh tật ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều người.

Các chuyên gia cho biết trong quá trình hôn, một số vi khuẩn “lọt lưới” có thể xâm nhập và gây bệnh cho cả hai bên. Do đó, về khía cạnh phòng bệnh, nụ hôn cũng không an toàn 100% vì trong một ml nước bọt chứa khoảng 100 triệu vi khuẩn. Thông thường, trong miệng có rất nhiều vi khuẩn khác nhau, trong đó có cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Khi hôn, việc nước bọt luân lưu qua lại là điều không tránh khỏi.

Ngoài ra những tổn thương hoàn toàn có thể xảy ra khi cọ xát răng và lưỡi dẫn đến nhiễm khuẩn, nhất là đối với những người có vấn đề về răng lợi và người đeo niềng răng. Người bị HIV, viêm gan B, C trong các dịch tiết của cơ thể, kể cả trong nước bọt cũng có virus gây bệnh nhưng nồng độ thấp.

Theo ghi nhận đã người tử vong tại Canada do dị ứng vì hưởng ứng trao lưu này, Các triệu chứng của nó thường là sưng môi hoặc họng, phát ban, nổi mề đay, ngứa ngáy, khó thở, thậm chí có thể gây hôn mê. Trên thực tế, có một số bệnh nhân bị dị ứng ngay cả khi đối tác đã đánh răng trước đó nhiều giờ.

Ngoài ra Kiss Cam tìm ẩn nguy cơ mắc bệnh tim mạch, dạ dày do lây lan vi khuẩn, đặc biệt là H.pylori, vi rút Herpes Simplex gây bệnh lở loét môi, miệng…các vi khuẩn sâu răng…

Read More

Những món ăn giúp một người khỏe hai người vui

Có những món ăn đơn giản, dễ nấu nhưng mang lợi nhiều lợi ích giúp nam giới cải thiện vấn đề chăn gối rất tốt, những món ăn giúp một người khỏe, hai người vui

>>> chua benh mat ngu

Rau mồng tơi nấu bầu dục lợn. Rau mồng tơi, rau dền tía mỗi thứ một nắm nấu với một đôi bầu dục, cho gia vị, ăn nóng.  Ăn xong uống nước trà gừng nóng sẽ tăng hiệu quả. Trước khi đi ngủ, bạn nên ăn một thìa vừng đen (loại đã rang thơm) nhai kỹ rồi nuốt. Sau đó ống một chén nước cơm rượu, càng có hiệu quả cao hơn.

Công dụng: Chữa hoạt tinh, tinh xuất quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao.

Tôm xào đậu và hành tây. Phi tỏi thơm lên rồi cho hành tây vào xào chín tái, cho ra đĩa. Xào tôm cho chín tới rồi trút đậu Hà Lan vào xào cùng với chút dầu hào. Khi đậu chín tới thì cho hành tây vào, đảo qua rồi tắt bếp. Trút món ăn ra đĩa. Bạn có thể ăn nóng với cơm.

Công dụng: Cải thiện sức khỏe tình dục cả nam và nữ.

Thịt dê nấu cùng tôm nõn, tỏi. Thịt dê 20g, tỏi 50g, tôm nõn 30g. Thịt dê rửa sạch, thái lát mỏng, nấu tôm nõn và tỏi, cho hành trước. Sau đó mới cho thịt dê vào, ăn hết thịt và tôm.

Công dụng: Chữa liệt dương do thận hư.

Canh nấm kim châm, tôm nõn, rau cải. Nấm kim châm bỏ gốc rửa sạch, lá cải thìa rửa sạch thái sơ. Cho dầu vào chảo đun nóng, đổ tôm nõn, hành, gừng, lá cải vào xào qua rồi đổ nước dùng gà vào cùng với nấm kim châm, muối đun sôi. Cuối cùng nêm mì chính, dầu thơm.

Công dụng: Chữa bệnh gan, nam nữ suy yếu tình dục.

Canh ngao nấu nấm kim châm. Nấm kim châm 150 g, ngao 300 g, đậu phụ tươi 500 g, hành hoa 15 g, gừng thái mỏng 10 g, mắm muối 5 g, nước xương 500 ml. Nấm kim châm bỏ gốc lấy phần trên rửa sạch, chần qua nước sôi pha muối vớt ra.

Ngao cho vào nước muối rửa sạch bùn đất. Đậu phụ cắt miếng vuông 2 cm. Nước canh xương cho vào nồi, đổ ngao và đậu phụ vào đun sau đó cho nấm kim châm và gừng vào. Khi ngao há miệng, nêm mắm muối, hạt tiêu, hành.

Read More

Những thực phẩm dễ gây dị ứng

Dị ứng là phản ứng bất thường của hệ miễn dịch, những thực phẩm dễ gây dị ứng đó là trứng, sữa, hải sản, một số loại hạt…

• chua benh mat ngu

Trứng. Phần lớn các protein gây dị ứng trứng nằm trong lòng trắng trứng trong đó có ba loại chính là ovomucoid, ovalbumin và conalbumin. Dị ứng trứng thường biểu hiện ra ngoài da và tiêu hóa. Phản ứng ngoài da đầu tiên có thể xuất hiện chỉ vài phút sau khi dùng trứng, trong khi các biểu hiện tiêu hóa thường rất khác biệt về thời điểm xuất hiện, độ nặng và mức độ kéo dài. Thậm chí có trường hợp sau khi ăn trứng bị sốc phản vệ và phản ứng hô hấp…

Cá. Dị ứng cá có thể gây ra các phản ứng nghiêm trọng, bao gồm cả sốc phản vệ và thường gặp ở người trưởng thành, ở nơi người dân hay ăn cá. Người bị dị ứng hiếm khi tự thoát khỏi tình trạng này.

Thành phần gây dị ứng chủ yếu ở tất cả các loài cá là protein parvalbumin. Do đó, những người phản ứng với một loại cá thường cũng dị ứng với các loài cá khác. Nhiệt độ cao trong khi nấu không làm phá hủy các parvalbumin. Chính vì vậy, cách duy nhất để không bị dị ứng đó là hạn chế ăn loại thực phẩm này.

Sữa bò. Dị ứng sữa bò là một dạng dị ứng thường gặp nhất ở trẻ em. Khoảng 2-7% các bé dưới 1 tuổi đều bị dị ứng với sữa bò.  Dị ứng sữa bò thường gây ban đỏ, nổi mề đay, viêm da, chàm, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, hoặc khó thở, hen ngay trong giờ đầu sau khi sử dụng. Trường hợp dị ứng nặng có thể gây sốc phản vệ, nguy cơ tử vong cao. Dị ứng sữa bò làm tăng nguy cơ dị ứng với các thức ăn khác cũng như dị ứng ở mũi. Có tới 10% trẻ dị ứng sữa bò sẽ phản ứng với thịt bò.

Các loại hạt. Các loại hạt như hạt dẻ, hạt điều, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ cười, đậu phộng (lạc)… được coi là nhóm thực phẩm có tiềm năng gây dị ứng lớn nhất, nghĩa là chỉ cần một lượng rất nhỏ cũng đủ làm bạn bị dị ứng.

Khoảng 0,5% dân số dị ứng với các hạt này, bệnh hiếm khi tự khỏi. Trẻ dị ứng với một loại hạt cây thường cũng sẽ dị ứng với các loại hạt cây khác và có thể dị ứng chéo với lạc. Dị ứng hạt điều được cho là nặng hơn dị ứng lạc.

Hải sản. Tất cả các loại hải sản nói chung đều có thể gây dị ứng. Nhưng các loài như tôm, cua, ngao sò, mực dễ gây dị ứng hơn cả. Có hai dạng dị ứng, một là với các loài giáp xác như tôm, cua… hai là dị ứng với các loài nhuyễn thể như ngao, sò, hến… Các triệu chứng của dị ứng hải sản bao gồm sưng tấy cơ thể, thở khó, đau bụng, buồn nôn, chóng mặt…

Những người bị dị ứng với hải sản nên tránh xa khu vực chế biến hải sản vì khi hít phải hơi thức ăn loại này cũng có thể bị dị ứng. Thậm chí, dị ứng cũng xảy ra nếu dùng chung bát đĩa… đựng hải sản của người khác.

Read More

Cách xử trí khi chảy máu cam

Vào mùa nóng nhiều người thường bị chảy máu cam, bạn cũng đừng quá lo lắng nhé, hãy làm theo những cách sau

• chua benh mat ngu

Khi bị chảy máu cam, tránh đi nằm. Bạn có thể nghĩ rằng đó là cách có thể ngăn chặn máu chảy nhưng ngược lại sẽ làm tình hình tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy ngồi thẳng và nghiêng nhẹ đầu về phía trước. Không ngước đầu về sau do một khi bạn làm điều này, máu có xu hướng chảy xuống cổ họng.

Nuốt máu có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn. Hãy cầm miếng giấy mềm và chậm chậm nhẹ ở mũi cho đến khi máu ngưng chảy. Nếu bạn cảm thấy có máu chảy trong miệng, hãy nhổ ra. Liên tục súc miệng trong trường hợp bạn cảm thấy không thoải mái.

Sử dụng thuốc xịt mũi để ngăn chặn máu nếu máu chảy nhiều. Lấy ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng giữ mũi. Lúc này, bạn nên thở bằng miệng. Dùng một cái khăn quấn vài cục đá lạnh và áp lên mũi. Điều này sẽ giúp ngăn máu chảy. Tránh thực hiện mọi hoạt động nặng một khi máu ngưng chảy.

Nếu tình trạnh chảy máu cam thường xuyên thì tốt nhất nên đi khám, để có thể điều trị kịp thời.

Read More

Những dấu hiệu tuần hoàn máu kém

Máu di chuyển khắp cơ thể để vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng, hóc môn cho các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, một số dấu hiệu tuần hoàn máu kém

• chua benh mat ngu

Có nhiều nguyên nhân gây tuần hoàn máu kém như các mảng bám trong mạch máu và các yếu tố khác đã làm chậm tuần hoàn máu vì vậy hạn chế vận chuyển máu tới tim, cánh tay, chân và các khu vực quan trọng khác của cơ thể.

Thói quen hút thuốc, lười vận động, ngồi lâu, thói quen ăn uống không lành mạnh và bệnh tật có thể khiến nhiều người nhạy cảm với vấn đề này. Mang thai và tăng cân cũng gây ra tình trạng tuần hoàn máu kém.

Dầu hiệu tuần hoàn máu kém

Rối loạn tiêu hóa. Tuần hoàn máu kém cũng có thể khiến máu ít được bơm tới các cơ quan trong cơ thể bao gồm cả đường tiêu hóa, kết quả là tiêu hóa chậm và táo bón.

Móng yếu và rụng tóc. Do lưu thông máu giảm, một số cơ quan như tóc, da và móng sẽ không nhận đủ vitamin và dưỡng chất thiết yếu vì vậy tóc bị rụng, khô, da khô, móng yếu.

Tay chân lạnh. Tuần hoàn máu tốt giúp duy trì thân nhiệt bình thường trong khi tuần hoàn máu kém khiến thân nhiệt bị giảm. Kết quả là bạn có thể bị sốt, ớn lạnh, lạnh tay và chân.

Mất cảm giác thèm ăn. Tuần hoàn máu tới gan kém sẽ chặn các tín hiệu đói truyền lên não. Điều này khiến bạn ăn ít vì không có cảm giác thèm ăn, vì vậy cân nặng cũng sẽ giảm.

Phù bàn tay, bàn chân. Tuần hoàn máu kém có thể ảnh hưởng tới thận, gây nên tình trạng sưng bàn tay, bàn chân hay còn gọi là phù. Chất dịch được tích lũy trong bàn tay, bàn chân gây phù và khó chịu.

Kiệt sức. Tuần hoàn máu kém làm cho lượng oxy và dưỡng chất được chuyển tới các cơ ít hơn, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Tuần hoàn máu kém cũng gây khó thở, đau nhức cơ bắp và khó khăn trong duy trì các hoạt động hàng ngày.

Hệ miễn dịch kém. Khả năng chống lại các tác nhân bên ngoài của cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi tuần hoàn máu kém vì các kháng thể cũng sẽ hoạt động chậm chạp. Kết quả là bạn dễ bị bệnh. Các chấn thương và vết thương sẽ cần nhiều thời gian hơn để phục hồi.

Rối loạn cương dương. Do tuần hoàn máu kém, lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh sản không đủ gây nên tình trạng rối loạn cương dương, khiến cho các quý ông khó “hoàn thành nhiệm vụ”.

Chức năng não kém. Lưu thông máu tốt thì não mới hoạt động tốt. Tuần hoàn máu kém khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu tập trung và suy giảm trí nhớ.

Read More