Chữa bệnh mất ngủ
là việc bạn đang quan tâm vào lúc này. Bạn gặp rắc rối mỗi tối khi lên
giường. Nằm trằn trọc và rất khó để chìm vào giấc ngủ. Trong đầu thì
luôn nghĩ ngợi vẫn vơ, thật khó để bắt bộ não thôi suy nghĩ vào lúc này.
Thiếu ngủ lâu ngày ảnh hưởng đến suy
giảm hoạt động của não, giảm trí nhớ, rối loạn lo âu, … dễ dẫn đến căng
thẳng, tâm tính thay đổi, hay cáu gắt với người xung quanh, ảnh hưởng
đến sự tập trung lúc...
